禁煙は本当に辛いのでしょうか？

質問

１０年近く一日一箱を喫煙していましたが
なんとなく禁煙してから一週間が過ぎました。
禁断症状は全くありません。
吸いたいのかと問われれば何となく吸いたい程度です。

以前も一年ぐらい禁煙してました。
飲みに行った時は吸ったりしてましたけど
長期休暇に入り何となく吸い始めて
そのまま喫煙者に戻りしました。
別に失敗とは思っていません。
どちらかと言うと禁煙なんて楽勝という変な自信が芽生えました。

で質問です。
世の中で禁煙に苦しんでいる人は
禁煙に身構え過ぎてて
逆に禁煙が精神的に追い詰められているように思えてきました。

また私が喫煙を再開したことを嘲笑うでしょうけど
「吸いたければ吸えばいいんちゃう？」程度の
ユル禁煙って甘いですかね？
あとたまに吸うのはどの程度体に悪いのでしょうか？

回答No.1

noname#106754 · ベストアンサー

私も10年ほど喫煙してましたが
実際に禁煙に踏み切った時は、1週間とか2週間平気で禁煙できてました。
禁煙する理由が、お金がいるために節約という意味で
たばこ吸ったり、吸わなかったりといった具合です。
なので、禁煙自体は楽勝でしたね。
普段からそういう禁煙を時々していたせいもあると思います。

体に関して言うなら、たばこは吸わない方がいいですね。
たばこを吸い続けると、肺が弱くなっていきますし
肺に穴があいたり、血管が固まっていって
動脈硬化になり、確実に死を早めることになります。

健康気にするなら、たばこはやめろって事で

お礼

私も全く同じで節約が大きいです。

健康にもそろそろ配慮しなければいけない
年齢なのでやはり禁煙ですかね

ありがとうございました。

回答No.5

bebebuble

ユル禁煙でもいいと思います。
ただ50歳を過ぎたら、きっぱりやめた方がいいですよ。
私は50半ばで脳卒中…。
yasupa_001さんと同じように一度禁煙して、“禁煙なんて楽勝という変な自信”をいいわけに吸い続けてしまいました（今は全く吸っていません）。
まわりを見回しても50過ぎ頃からバタバタ煙草をやめる人がふえます。
健康に切実にならないと、やめるのは難しいようですネ。

回答No.4

cmcwq232

何とかして禁煙したいと思う人には、辛さだけではなく禁煙成功という夢があるのではないでしょうか。

反対に止めたくない人が、無理して禁煙しようとするので苦しみだけが残るのだと思いますし禁煙の成功も危ぶまれるのではないでしょうか。

回答No.3

dkaz

私も質問者さんと同じ種類の人間のようです。
酒もたばこも麻薬も人それぞれだと思います。

私は嫌いな上司と同じ喫煙場所で顔を合わせたくないので１年禁煙しました。
その前は冬の寒い日に庭でたばこを吸うのが苦痛になり、２年半止めました。（室内は汚したくなかったので）
最近出張が減り、余分な収入が減った為、３ヶ月ほど禁煙し、まだ継続中です。

またその内吸いたくなったら吸うと思います。
なんといっても旨いですからね。たばこ。
で、吸い始めたら適当なところでまた辞めるとおもいます。ずっとそれを繰り返すと思いますが、別にそれでいいと思ってます。

肺にも自浄作用がありますので、たまに吸う分には問題あるハズがありません。
最近やたら喫煙者を攻撃する空気になってきていますが、そんな人たちがいると俄然吸いたい衝動に駆られます。
酒は大量の人を殺していますが、たばこはたかがしれています。
おそらくたばこを攻撃している人は、アル中で矛先をたばこに変えたいだけなんだと思います。

回答No.2

kami-kaze

その意識、大正解だと思いますね。禁煙・禁酒・ダイエット等、追い込む程辛くなります。例えばダイエットなんて「今日から今から始めるぞ」と思った瞬間、腹が減ってきます。(苦笑)多分、禁煙・禁酒・ダイエットも、直接、病気があり止めなければいけない場合を除き、気楽に考える事が一番身体には良いのかも知れません。例えば肺がんの原因が喫煙じゃなく大気汚染が原因？と言う説、ちょっと信じがたい説ですが、あとストイックに生きる意識とは別に、無理して止めようと思う事によるストレスが、身体に及ぼす影響も侮れない存在かも知れません。