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3週間!!クリスマスまでに6キロ減したいです。どうかお力を貸してください★☆
今晩は、 クリスマスというのは特に関係ありません。 切実な願いです。 モデル志望の高2の女子です。先日、オーディションを受けました。 結果は、少し待ってあげるから46kgくらいにしてきなとのお言葉を頂きました。 現在、私は168cm、体重52kgでけしてモデルになれる体型ではない事は確かです。 今している事は、 筋トレ、毎日腹筋300、背筋150やっています。 ウォーキングは、通学時の往復の60分程です。 ウォーキングができない日はズンバやエアロバイク等を30~60分やっています。 半身浴とストレッチは30分ずつ毎日継続しています。運動は、大好きです!! ですが、運動できる時間が夜になってしまうので危ないという理由で室内での運動が望ましいです。 後は、メンタル面でストイックに食事を抑えていきたいのですが、3日くらい続くのですがその後ドカ食いをしてしまいます。 それを抑える事と間食をどうにか無くしたいです。 何より今年中に、先方の方とお会いしたいと思っているので6kgどうにかして落としたいです。 意思は堅いのですが、中々痩せる事ができないです。今度こそは成功させて合格したいです。 メニューを考えていただけたら嬉しいです。アドバイスでもいいです。 どうか力を貸してください。 お願いします。
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- totoneko18
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お礼
アドバイスありがとうございます。 おっしゃる通りです。 自分自身をコントロールする事は凄く重要ですよね。 時間かけてでも、健康的に落としていきたいと思います。