子供もやっぱり一日三食？

質問

昨日の投稿にて、大人に関して言えば、必ずしも一日三食摂取する必要は無さそうだということが分かりました。では、成長期の子供はどうなんでしょうか？私の家庭の場合を書きます。中3の長男は前から何でもよく食べ、朝食も自分から進んで食べるので何ら問題はないのですが、問題は小4の次男です。昔から食が細く、体も小さく痩せており、朝食も食べたがりません。ただ、成長期ということもあり、半強制的に妻が毎日食べさせているのが現状です。妻に怒られないように食べたくもないものを無理やり口に運ぶ次男を見ていると、正直せつなくなります。果たしてこれが親として正しい行いなのか？と自問自答する毎日です。平日は妻がいるので無理としても、パートで出掛ける妻の代わりに朝食を私が作る日曜日だけでも朝食を免除してやったほうが良いのでしょうか？それとも、成長期だからと今のまま食べる習慣をつけさせたほうが良いのでしょうか？皆さんのご意見を聞かせて下さい。よろしくお願い致します。

回答No.2

emuancha · ベストアンサー

こんにちは。本来，子供は寝るか食べるか遊ぶかって感じですよね。三食では足りず，おやつが必要でしょう。

食の細い子は心配ですよね。でも，食べたくないのに無理やり食べさせても，消化不良を起こすだけで，食に対して嫌な辛いイメージが増すだけかもしれません。元々と虚弱体質の子であるならば，漢方薬をお薦めします（参考URLをご覧ください）。体質が変われば，食欲も出てくるでしょう。朝は食べなくても頭は働きますよ。勉強には差し障りはないかと思います。脂肪を燃やした時の出来るケトン体が，ブドウ糖の代替となります。

もし，人参が駄目でないならば，朝は，人参りんごジュースは如何でしょうか？　石原ゆうみ医師，甲田光雄医師の著書を参考にされたらいいかも知れません。

お礼

ご丁寧にありがとうございます。小生も朝は野菜ジュース派なので、一緒に飲むように今度誘ってみようかと思います。

回答No.1

7kobito

朝食を抜くと、体温が上がらない→頭と体が起きない→やる気が出ない…と聞いたことがあります。特に朝は糖質が必要だとか。。。

バナナ半分と、牛乳でもいいそうです。
これからの季節は、温かいもの、甘くしたホットミルクやココアだけでもいいと思いますので、口に入れた方がいいと思います。

お礼

ご回答有難うございます。妻と相談してみます。