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激太り！
夏休みには５８ｃｍだったウエストが８５ｃｍ前後になってしまいました！！部活もしてるし間食もしないのになぜ？ 気付いたのはおさがりの制服がはいらなくなってでした。贅肉もつかめるほどあります。来年の水泳までにこのみっともないお腹をどうにかしたいです。 半年でむりなく痩せる方法あったら教えてください。↓体重と身長 １５９ｃｍ４２キロ→１５９ｃｍ５６キロです そもそもなんで太ったんだろう？
- amagurikin
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- shiriustar
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運動してるから太らない、間食をしなければ太らない、なんて定性的なのは定量的にものを考えてません。ダイエットは定量的にしなければ成功しません。3度の食事が多すぎるのです。相撲取りは運動もして間食しませんけど、あの体ですよ。
補足
３度の食事はおおくなったかも・・・ お腹の脂肪の落とし方おしえてください！
- shiriustar
- ベストアンサー率32% (1079/3351)
体重とウエストが増えましたね。 原因は食事の関係だと思います、夏休み中に過食したり、夜遅くまで起きて食べたりしてたのではありませんか？
補足
間食はしませんが夕食のりょうが少しふえたかも。 お腹まわりの脂肪をおとす方法あったら教えてください。あとこの写真はお腹へこましてます。普通の状態だとヤバイです。
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