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スパゲティーのカロリーって?
4500rpmの回答
- 4500rpm
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中華麺、スパゲッティ、ごはんは100gあたり約150キロカロリーです。うどんは約100キロカロリーです。(第4訂食品標準成分表より) 食パンは260キロカロリーで麺類やごはんよりカロリーが高いです。 また、最近はやりの低インシュリンダイエットでもこれらの食品はGI値が高く、太りやすい食品と言われています。 低インシュリンダイエットによると全粒粉のスパゲッティなら良いようです。それでも、多く食べ過ぎるとふとるようですが。
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