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速く泳げる練習教えて下さい
子供の頃競泳をしていました。(只今40歳女性) 再開して2年になりますがタイムが縮まりません。 スイミングには通っていますが教えてもらえるコーチがいなく 1人で練習しています。 速く泳げる(陸トレ)練習ありましたら教えて下さい。 現在25m14.00 あと0.5秒 現在50m31.50 あと1.0秒速くなりたいです。 どうぞよろしくお願いします。
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お礼
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