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冷え症にいいお茶、食品
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絶対におすすめなのが、「しょうが紅茶」です。 紅茶に、すりおろしたしょうが（あるいはスーパー、 100円ショップに売っている市販のしょうがでもOK) にハチミツを入れて飲むと、体がぽかぽかしますよ。 一日に５～６杯飲めばいいのです。 つまり、食事ごとに２杯づつでしょうか。 東洋医学のお医者様がある雑誌にこれを紹介していて、すごいキキメです。 私も冷え性で今これを試していますが、いいですよ。 あとは朝（午前中）運動すれば、代謝UPしますよ！！ おためしあれ！！
- terios
- ベストアンサー率16% (24/145)
うちは朝ごはんに必ず味噌汁をします。 味噌汁に擦った生姜を入れて飲むと冷え性が改善されます。私はもう何年も毎日続けています。 もし、朝ごはんが味噌汁派ならぜひやってみてください。
- mocoron
- ベストアンサー率18% (58/318)
＃１です。 日本臨床漢方研究所とかかれてあります。 その「和漢薬湯液」（液状で一回分ずつパックに入ってます）と「ＳＴ－０１ アコニンサン錠」（3錠いり）です。 病院で処方されたものなので、薬局等で買えるかどうかはわかりませんが、、、。
- majoruma
- ベストアンサー率24% (57/229)
あるある大辞典では、 ココアが良いといっていました。 毛細血管まで成分が行き渡ることができて、 他のお茶やコーヒーよりも長い時間、体の隅々まで、 体温が上昇し、 冷え性に効くのだそうです＾＾ ぜひ試してみてください。 私も純ココアをお湯で溶かしてよくのみますが、 （苦いけれど）すっごい温まります～
冷たい飲み物は良くないですよ。 お肌にも良くないらしいです(しわが出来やすいという理由で)。 小豆を煮たものもいいらしいです。
- passagen1919
- ベストアンサー率9% (8/83)
温野菜がいいですよ。 根っこの野菜。 ニンジン じゃがいも 玉葱 食べたら、身体の芯がポカポカします。
- mocoron
- ベストアンサー率18% (58/318)
私は漢方を飲んでいます。 だいぶ改善されてきました。 私は婦人科で処方してもらいましたが、薬局等で相談されてもいいと思います。 あと、体を冷やす夏野菜やコーヒーなどはなるべく避けています。 漢方はおすすめです。体調もよくなりましたよ。
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