吸いたくないんですけど、最近タバコを吸ってしまっています。
ストレスがたまっているせいでしょうか、ついついタバコに手が伸びます。イライラも取れるし、気分も落ち着くし、本当についついという感じなんです。
体によくないことは十分わかっているのでやめたいんですけど。
イライラの解消の仕方でもいいですし、タバコの変わりになる体にいいものでもいいです。
なんとかタバコ生活から手を引きたいのです。
どうかよろしくお願いします。
なるべく、日常生活に支障をきたさないものがいいです。
投稿日時 - 2003-04-09 00:32:07
かなり昔に「禁煙パイポ」というＣＭがあったんですが・・・それを思い出して（笑）今の私があてはまり一人でうけてます（爆笑）
「私はこれで会社を辞めました」とかありましたよね。（笑）
ちょっと話がそれましたが・・・タバコを吸う原因はなんでしょうか？
私の場合仕事でした。
そう、仕事を辞めたらタバコ吸わなくなりました。
しかし、
＞なるべく、日常生活に支障をきたさないものがいいです。
ということなんで、ストレスを感じない仕事の仕方というか仕事の取り組み方を考えます。さらに、ストレス解消方法を考えます。私はスポーツが好きなんで、バッティングセンターで解消するとか、スポーツジムで頑張るとかしてみたらどうですか？
あとは、音楽を聴くとか、ゲームするとか、カラオケで思いっきり歌うとかどうですか？
それでは・・・禁煙できたらいいですネ♪
投稿日時 - 2003-04-09 07:51:42
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ベストアンサー以外の回答（8件中 1～5件目)
恥ずかしながら以前は毎日ひと箱吸ってました。
他の回答にけちをつけるわけではないのですが、ガムや飴、ニコンチンパッチ、根性、…などではなかなか止められませんし、相当の我慢が必要です。
たばこは我慢しては止められませんし、いつかまた吸いたくなります
「何が何でも止めるんだ」などと意気込むとかえってつらいんです。私も経験者だから分かります。
「禁煙セラピー」をお薦めします。
参考URL：http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
投稿日時 - 2003-04-09 01:41:53
