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膝の皿の上部が痛いです
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どのような原因でもそうですが、レントゲンを撮って触診を “医師” にしてもらわなければ原因は分かりません。整形外科に行かれてくださ い。 またスクワットとは膝にものすごく負担のかかる運動です。なにか特別な 目的がなければする必要はありません。目的にしている大会などがっても 、徐々に鍛えましょう。例えばSLRなど膝に負担のかからないトレーニング から、段々に負荷を上げていきましょう。 整体、カイロプラクティックは無資格の素人さんです。病気・病名によっ ては、注意が必要だと思います。看板に、鍼、灸、整骨、按摩、指圧、 マッサージと揚げているところは、スタッフに無資格者がいるケースもあ りますが国家資格者です。 整(接)骨院で治療できるものは捻挫、挫傷、打撲、（脱臼、骨折）などの いわゆるケガです。ですから今回は対象外のケースになります。保険の偽 装請求の問題もありますので行く時は注意が必要です。 http://www.shadan-nissei.or.jp/judo/faq.html 治療院を選ぶ目安は、ケガ（急性）なら整骨院です。肩コリ、腰痛など （急・慢性）は鍼灸、マッサージ院です。 とりあえず、痛い所にシップを貼って下さい。マッサージ、ストレッチ、 アルコール、お風呂は炎症を悪化させる恐れがあるので控えましょう。 レントゲンは病院でしか取れませんので、整体、接骨院、整骨院ではなく 必ず整形外科を受診してください。
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