- 締切済み
金スマ『骨盤矯正ダイエット』
6/19放送の金スマで『骨盤矯正ダイエット』を見た方、教えてください。 1分ずつの3種の体操がありました。 その内の2種についてなのですが… ☆腰(骨盤)をゆっくり回す体操で、手はどうしていましたか? ☆足を前に出して座りお尻で歩く体操、手を肩の位置まで左右に上げ手のひらを左右交互にひっくり返しながら進む→→→この手は、何か理由がありましたか?普通に歩くように前後に振るのではいけないのでしょうか? 『ダイエット』という点で二の腕に良い…と言うのか、それともバランスがちゃんと取れて骨盤にいいのか。 全てをじっくりと見れなかったので、もしご覧になってた方いらっしゃいましたらお時間のある時によろしくお願いいたします。
- その他(生活・暮らし)
- 回答数1
- ありがとう数12
- みんなの回答 (1)
- 専門家の回答
みんなの回答
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんばんは 参考までにこちらを http://sanwa.okwave.jp/qa5057986.html
関連するQ&A
- 骨盤ダイエットしています。骨盤が締まった状態を確認する方法は?
骨盤ダイエットで、下半身をスッキリさせたいです。 1分骨盤ダイエットなど、骨盤体操、骨盤矯正など 骨盤に良い体操などを、いくつかやっています。 【質問】 骨盤が開いた、締まった状態が、実感できません。 見た目にもわかりにくいのですが、確認する方法があれば 教えて下さい。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 自宅でできる骨盤矯正について
自分で調べたのですが、色々ありすぎてかえって混乱してしまったので質問させて頂きます。 先日、左右の骨盤の位置が上下にずれている事に初めて気づきました。 上半身とひざから下は細いのに、おなかと太ももが太くかなりバランスの悪い体型なのは、骨盤がずれているからかなと思います。 (出産経験有ります) 調べたところ、仰向けに寝てみると、左のつまさきの方が傾いています。骨盤も、左が下がっています。 そこで、骨盤を自分で矯正したいと思うのですが、どの方法が一番効果的でしょうか。 今日、お尻歩きをしてみたら、どうしても左に曲がってしまいます。左右で進みやすさも違います。このような状態でお尻歩きを続けても効果はあるんでしょうか? よろしくお願いいたします。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 骨盤ダイエット
骨盤ダイエットをやられた方いますか? 家の近くにボディバランス骨盤ダイエットというのがあって、キラキラ体操とか、各種刺激療法(何とか療術)とかかかれてあります。 どんなことをするところなのか気になっています。 試された方がいらっしゃれば効果のほども含め教えてください。費用とかも・・・
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 骨盤矯正はダイエットにつながるのかな?
ここ数年で感じることは、代謝の悪さなんです。 もちろん痩せにくい体質に変わってきています。これではいけないと思い好きな水泳を再び始めて2年ほどになりますが、なかなか行けない日が多くて今一です。 ならばと夜遅くまで開いている岩盤浴に時々行って身体の芯まで温め、いい気分になって帰ります。これも時々です。 食事はバランスを考えて摂っているつもりです。 ところがなんです。 こないだお風呂に入るときハタと自分の身体を見て、何か曲がっているような???と思いました。 そこで骨盤矯正をメインにしているカイロプラティックへ行ったところ、あちこち曲がりまくっていると言われ一応矯正みたいなものをしてもらいました。2週間に1回は通った方がいいよと言われましたが、これってやっぱ、ダイエットにもつながるんでしょうか? それと、骨って、手でエッサコッサやったくらいで本当に元に戻るのかなぁ?という疑問が湧いたので質問してみました。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 骨盤矯正のトレーニング方法教えて下さい
僕は少しお腹が出ていてお尻が大きい、また座っていると左右の骨盤?が痛いのです。たぶん骨盤が前傾していたり、歪んでいたりしていると思います。そこで骨盤矯正のトレーニングをしたいと思っているのですがどうすればいいですか誰か教えて下さい! できればトレーニングの方法が載ってるサイトを教えてほしいですお願いします
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 骨盤の形成に詳しい方々よろしくお願いします。
骨盤の形成に詳しい方々よろしくお願いします。 アラフォー主婦です。 昔からお尻が大きいのが悩みで出産後にますます骨盤が開き大きく見えて仕方ないので骨盤ダイエットを始めようと思っています。 それで骨盤というものは体操で狭くなるものでしょうか もし事実ならば手で骨盤を強く押せば効果がありますか?
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- お尻歩きの正しい方法教えてください
よく、骨盤矯正などの件で「お尻歩き」の方法がありますけど、 実際やってみると詳しいやり方が分からない点がありましたので、 お分かりの方いらっしゃいましたら教えて戴けませんか? 1、両ひざは常にくっつけていなければいけませんか? 2、お尻は、床から離さずに左右交互にずらすように「前後」に動かすのか、 左右に重心を交互にかけて「左右」に動かすのかどっち正しいのでしょうか? ついでにしつこく伺いますが、何故お尻歩きが骨盤矯正になるのでしょうか? 「骨盤矯正」とは、骨盤を締める事とイコールなんでしょうか? 0脚なので、骨盤を締めたいと思っていたのですが・・・ 分かりずらい質問で、すいません・・・・
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- おすすめ自宅でできる骨盤矯正体操かストレッチ教えて
オフィスにずっと半日すわりっぱなしの仕事です。姿勢が悪くなるときもあって 骨盤が左右にゆがみます。 骨盤矯正をしに一回 何千円払って 整体にも行きますが、 この仕事やめないかぎり 骨盤のゆがみはついてまわります。 左右にゆがんてて足のながさが違うといわれました。 その関係で腰痛もあります。 自宅でできる効果抜群の骨盤体操のURL ユーチューブでもHPでもいいのでもしくは口頭説明うまい方教えてください。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 骨盤矯正クッションの効果について
1日20分間、姿勢を正して座るだけで骨盤矯正ができその結果ダイエットできる・・・というお尻の下にひくクッションというか座布団を使われたことがある方、効果はありましたか?また効果がでるのは使用を始めてどのくらいからですか?
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 骨盤矯正にお勧めの病院を教えて下さい。
長年放っておいてしまった、体の歪みを矯正しようと思います。 体育座りをしていても、右のお尻の方だけバランスが悪く、真っ直ぐ立つと右股関節がバキッと周りに聞こえるくらい大きな音で鳴ります。 スカートをはいても、片方に回転してしまい、ヨガやストレッチを1年間試してみたのですが、治りません。 骨盤矯正やマッサージなどを一切受けたことがないので、ボッタクリや効果など心配な事がいろいろありますが、東京都内で信頼のできる骨盤矯正を教えて下さい。 お願いします。
- 締切済み
- 病気
お礼
ありがとうございました!参考にさせていただきます。