- ベストアンサー
牛乳と豆乳について
- みんなの回答 (2)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
私の個人的な飲み方で申し訳ないですが・・・。 以前は、カルシウム摂取がしたかったので牛乳を飲んでいました。 ココアやカフェオレ、ミルクティといったバリエーションも豊富 なのでわりと飽きずに飲み続けられました。 ただ妊娠してツワリになってからは、吐き気が伴い飲めなくなりました。牛乳は動物性のため胃に膜を張るような状態に近いと聞き、豆乳 なら植物性で吸収もよく、イソフラボン(女性ホルモンを助ける働きがあるそう)が摂取できるので切り替えて飲んでます。 豆乳は牛乳に比べて、コーヒーや紅茶に入れてもヘルシーな仕上がりになるので味覚的にはあまり楽しめないかもしれません。 ご参考までに。
その他の回答 (1)
- zorro
- ベストアンサー率25% (12261/49027)
お礼
ありがとうございました!
関連するQ&A
- 豆乳か牛乳
豆乳と牛乳、身長を伸ばすにはどちらがいいですか? 胃腸の関係で牛乳よりも豆乳を好んで飲むのですが、 豆乳でも牛乳と同じ分のカルシウムをとれるものでしょうか?
- 締切済み
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 牛乳と豆乳
牛乳と豆乳 2ヶ月くらい前から牛乳を毎日1杯飲んでました ですが2週間ぐらいしてから牛乳を飲んでご飯を食べるとおなか壊すようになりました なので豆乳を飲むようにした所同じようにおなかを壊すようになりました 牛乳と豆乳を飲まないようにした所、おなかを壊すことはほとんどなくなりましたが これってアレルギーなんでしょうか? それとも冷えていたのを急に飲んだからおなか壊したんでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 豆乳と牛乳どっちがいいの?
こんにちは。妊娠するために日々格闘しておりますが、ここでお聞きしたいことがあります。 豆乳と牛乳だと、どちらのほうがよいとかってありますか? 母は牛乳を飲めといってます。私は牛乳をあまり飲むとお腹がグルグルッとなるのでどちらかというと豆乳を飲むほうが楽なんです。 どちらも飲め!と思われると思うんですが、より栄養価が高いのはどちらなのかなと素朴に思った次第です。ちなにみ、ヨーグルト系(ヤクルトから出ているヤツ)は食べるようにしてますが、やっぱり牛乳を取るほうがいいのでしょうか?
- 締切済み
- 妊娠
- 牛乳と豆乳はどちらが栄養的にいいですか?
20代女です。 毎日朝、牛乳1杯飲んでいますが、その牛乳をやめて変わりに豆乳に変えようと思い始めました。 毎日摂るものとしてどちらがいいでしょうか? みなさんは両方摂ってるのでしょうか?
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- 豆乳というのは、牛乳が入っているのでしょうか?
豆乳というのは、牛乳が入っているのでしょうか?私は、牛乳がダメなので、知りたいのです。わかる方、よろしくお願いします。 回答、お待ちします。
- ベストアンサー
- お茶・ドリンク
- 牛乳と豆乳について
どちらも 身体には良いとされてますが・・ 一緒に取っても問題ないのでしょうか? 過剰摂取という事は問題ないのでしょうか? また・・牛乳は豆乳に比べ脂肪が多い様で逆にカルシウムは牛乳の方が多く・・ その他 亜鉛・タンパク質・・等・総合的に見て 豆乳の方が良い様に思えるのですが・・・ 皆様はどう思いますか?
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- 豆乳と牛乳、ダイエットに適しているのは?
健康なダイエットを心がけるべく、適切な栄養を取りながら 運動しようと努力しています。 で、牛乳と豆乳ではどちらが栄養が取れるのだろう?とふと疑問に思いました。 豆乳は豆類と牛乳が一緒なので断然豆乳を選ぶでしょう!と思っていたのですが、 豆乳って結構砂糖が入ってるのかしら?と思いまして・・・。 ストレスにならない程度にお菓子をちょこっとつまんだりしてるので、 砂糖を全く取っていないわけではありません。 カロリー比較すると牛乳の方が良いのか?とも思いますし、どちらがよいのでしょう?
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- 豆乳と牛乳の栄養学。
豆乳と牛乳って、1リットルあたりの値段も同じですよね。 栄養が偏りがちな、一人暮らしの人間にとって、 飲むべきなのは、どちらでしょうか? 豆乳:タンパク質を取りたいとき? 牛乳:カルシウムを取りたいとき? もうちょっと、詳しい説明ができる方、 教えてください。
- ベストアンサー
- その他(料理・飲食・グルメ)
お礼
ありがとうございました! 確かに豆乳は味が薄い感じですね。 参考にします。