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大学生で体を作る
今年で大学生活２年目を迎えました。 1年目から野球サークルに参加しています。 ２年生になってすこし余裕が出てきたことと、もっとサークル活動を楽しみたいと思うようになりました。 そこで体を鍛えたいのですが、高校３年間まともに運動をしていなかったこともあって、急な運動は怪我の元だと思い、体に強い負荷をかける運動を避けていました。 運動不足な体でも、怪我をしないで続けられる運動ってありませんか？ 野球で使う腰と腕を中心に鍛えたいです。
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