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施設介護従事での不規則な生活リズム
chama55の回答
特養を８年経験して、この４月からデイに異動になりました。 それまでは月に５～６回夜勤をやっていましたが、 きつかったですよ～。１回の夜勤につき何日か寿命を縮めていると 思います。これは本当に。 だから、やっぱり休めるときは休む。 明けは無理しない。 これが１番じゃないでしょうか。 あと、僕は夜勤中、朝５時になると必ず栄養ドリンクを 飲んでいました（笑）。 ３０超えたら急に夜勤が辛くなりましたね～。 介護の仕事はほんと長くは続けられない職業だと思います。
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