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倖田來未ダイエット
今日から倖田來未ダイエットを始めようと思っています(午後6時以降は何も口にしないダイエット)。 特に食事制限はなく、お菓子も食べて良いとのことですが、やはりダイエット中なので、自己流の食事制限はするつもりです。 朝…和食メニュー(納豆ご飯、お味噌汁、おかず等)かシリアル(ヨーグルトをかけます) 昼…８００カロリー程度(昼食はいじれません!) 夜…お粥や豆腐、サラダなどヘルシーなものを6時までに 間食は極力ひかえます。お菓子なども、出来る限り食べないように。 また、倖田來未ダイエットを実際にやってみた方の体験談やポイントなども待ってます。 お願いいたします。
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今日から倖田來未ダイエット(１８時以降は何も食べない)を始めようと思っています。 特に食事制限はなく、お菓子も食べて良いとのことですが、こんなものでよろしいのでしょうか？ 朝…好きなもの腹八分で 昼…８００カロリー程度(昼食はいじれません) 間…極力控えますが、２００キロカロリーまで 夜…特に制限なしで腹八分 食事にも、何らかの制限を設けたほうがいいのでしょうか？ また、倖田來未ダイエットを実際にやってみた方の体験談やなども待ってます。
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