• 締切済み

体のゆがみ

体のゆがみ、背骨の曲がり、猫背、を ストレッチや家で簡単に治せる方法はありますか？

みんなの回答

回答No.1

自力整体というものがありますが、ご存知でしょうか？ 本屋さんなどでやり方の本がＤＶＤつきで売っているので、それを参考に家でやることができます。 痛みはありませんが、独特の関節の動かし方で、ずいぶんと肩こりや頭痛、猫背などが改善されました。 でも、やはり続けないと、体はすぐに歪むので不調が復活します。 気長に、短い時間でも毎日やるのが大切のようです。

tamahashi
質問者

補足

値段はどのくらいですか？

  1. カテゴリ
  2. 健康・病気・怪我
  3. 病気・怪我・身体の不調
  4. その他（病気・怪我・身体の不調）

関連するQ&A

  • 猫背　体のゆがみ

    僕はひどい猫背で体もいたるところがゆがんでいて、たとえば右肩と左肩の高さが違うとか、背骨がやけに出ているとかなんか骨が変です(T_T) 先日、カイロプラクティック？にいってきましたがいまいち効果があると思えませんでした、、、。先生も長年のゆがみは直りにくいといわれました、、。 骨も歯の矯正のようにならないもんでしょうか、、。？？ 一応猫背に利く体操なんかも毎日しています、、。 矯正ベルトみたいなのも買いましたが効果はいまいちでした、、。 なんせひどい猫背なので疲れやすく困っています。

  • 猫背と体の歪みを直す方法

    30代女性です。 若い頃から猫背と姿勢の悪さが直らず、体があちこち歪んでいるようです。 そのせいか、腰痛をはじめとして、あちこちに痛みが出て来ました。 猫背と姿勢の悪さを改善したいのですが、猫背を改善するグッズや体操など色々あり、 何が有効なのかわかりません。 猫背にならないように筋肉をつけていくにしても、まず体の歪みを取ってからの方がいいのでしょうか？ その場合、体の歪みを取るのに有効な方法は何でしょうか？ 整体などで体の歪みを取った場合、ずっとは持たないと聞いたような気がするのですが、 正しい姿勢をキープしたままでいられる方法はありますか？ どんなことでも構いませんので、ご教示いただけると幸いです。 よろしくお願いします。

  • 体のゆがみを治すのにお薦めの本を教えて下さい

    はじめまして 20歳の女です 私は姿勢が悪く、それを改善しようと何冊かエクササイズの本を読みました それで猫背の方はなんとか解決策の糸口を見つけられたのですが、 骨盤をはじめとする体全体のゆがみに関しては良い教本が見つけられず、困っています 体がゆがんでいるのが原因で起こる「痛み」等は全くなくて、そういう意味では困っていないのですが、 日々のストレッチをしていると、 「ああ、体が歪んでいるなあ」 と思いつつも治らなくて困っています ひとりでゆがみをとれるエクササイズ方法が載っている本を求めて、近所の本屋さんを何軒か見て回ったのですが、 「この本、私に合っている！」 という本になかなか出会えません 身体全体のゆがみを治すためのエクササイズ教本でお薦めの本がおありでしたら、是非教えていただきたく存じます

  • 体の歪みについて。

    背骨や骨盤など体に歪みがある場合や、歯が欠けて噛み合わせが悪かった場合、精神のバランスをくずしたり、頭が冴えなかったり、疲れがなかなかとれなかったりしますか？？

  • 背骨のゆがみ

    私は背骨が曲がっていると言われたんですが 背骨のゆがみを直すにはどうしたらいいですか？？ ストレッチ法や参考ＨＰを知っているかた 教えてください！！

  • 体の歪み…教えてください！

    全体的に，体がゆがんでるんです。 顔や肩甲骨の体操をすると，左は疲れてきて効いてるな～と感じるのですが， 右は アレッ？って感じで…… 背中で手をつかんだり，口隠しのストレッチでも 左は楽チンなのですが右はできません＞＜ 原因はナンなのでしょうか＞＜ 歪み解消の方法も教えてください！！

  • 背骨の歪み

    私の背骨は腰がそっていてS字になっています。 そのせいかお腹がすごくぽっこりしています。 横から見るとお腹のぽっこり具合がすごいです。 背骨がそっているのでお尻が妙に後ろに突き出ていて見た目がかなり悪いです。 背骨の歪みから肩の高さも違います。 見て分かるくらい左肩が下がっています。 中2の時にモアレ検査でひっかかり病院に行きましたが一度きり、もう行かなくなりストレッチもサボってました。 今すぐにでも直したいのですが整体は何回も通わなくてはいけないからかなり高いと聞きました。 私の家はお世辞でも裕福と言えない家庭なので家でできるストレッチなど教えて頂けたら嬉しいです。 ちなみに只今15歳の高1です。

  • 体の歪みを直す方法

    私は背が高いことで悩んでいたのが原因で猫背です。 ほかにも体が歪んでいるように思えるのですが、それを直すのにはどうしたらいいですか？ 整体医院に行くとしたらどのくらいの期間で費用はどのくらいかかるのか教えてほしいんです。 あと、あまりお金をかけずに歪みを直せる方法があれば教えて欲しいです。 ちなみに通販で見つけたんですが「背筋プロテクトサポーター」って良いんですか？ 経験談などよろしくお願いします！！

  • 体の歪みを治す方法を教えて下さい！

    体の歪みを治す方法としてヨガやマッサージなどが良いとよく耳にしますが、知識不足でよく知らないんです。実際に効果はあるのでしょうか？　普段あまり時間がない為にどうしても健康管理が疎かになってしまいがちなので、簡単で効率が良くて、なおかつ短時間で出来る歪みを治すストレッチなどがあれば教えて下さい。　ささいな事でも教えてもらえれば幸いです。

  • 背骨のゆがみを治すにはどこに行けばいいですか？

    背骨のゆがみに悩んでいます。 激しい痛みなどはないのですが、肩こりしやすく猫背になり右肩が落ちています。背中の写真を撮ってみると背骨があきらかにＳ字になっています。 今後なんらかの症状が出てくると困るので早めに受診したいと思っています。 ただ、整体、カイロ、整骨院、接骨院、整形外科など色々あるのでどこに行けばいいかわかりません。 わかる方いましたら教えてください。

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する