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豆乳を飲むのは朝?

健康のため、最近豆乳を飲みはじめましたが、よりよく栄養を摂取するのに、効果的な時間帯というものがあるのでしょうか?豆乳の栄養が吸収されやすいのは朝食前?朝食後?それとも、寝る前でしょうか? ご存知の方、よろしくお願いします。

みんなの回答

  • ururai
  • ベストアンサー率13% (89/674)
回答No.1

食前です

a-supli
質問者

お礼

ありがとうございました。朝食前が効果的と解釈しておきます・・。

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