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50代の夫婦生活
pocket05の回答
- pocket05
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初めまして。４０代の男性です。 そうですか。バイアグラは血圧を上げてしまうから気をつけて使わないといけないようですよ。 皆さん異口同音に、運動だとおっしゃっていましたね。 でも、忙しい世代でもあります。 通勤の時に、椅子に座らないとか、片足だけで経っている時間を作るとか、一駅手前で降りて歩いて自宅まで帰るとかすれば、大分運動量も増えます。～しながらで運動量を増やすのです。新しい事なんて早々始められないでしょうし、ものぐさ（僕の場合ですが）なものだと、三日坊主になりがちです。あと、奥様と一緒に出来る事を増やしてみては。 朝夕の散歩とか、お買い物とか。歩くことが増えると、運動量が増えますよ。まずは、はじめの一歩。それがジョギングなり、マラソンなりになれば、言うことないですよ。 頑張ってくださいね。良いご夫婦であり続けてください。応援しています。 PS．ダイエットにもきっと良いです！！
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