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ピッチとスライド走行
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- zephyr510
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始めはピッチ走法で良いと思います。 ピッチ走法の方が疲れにくいので長距離走れますし、走り続けていたらピッチ走法でもだんだん早くなっていきます。（毎日走っていれば5000ｍ25分切れるくらいまでは早くなると思います） ストライドを伸ばすのはもっと走力をつけてからで良いと思いますよ。 走る事に慣れた頃にはその近所で走ってる人がそんなに早く感じなくなると思いますよ。
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