夜早く寝ず、昼寝もしない2歳児の体と精神の発達が心配です。

質問

2歳10ヶ月の娘が、一年ぐらい前から、
夜0:30～6:30～7:00迄だけの短時間睡眠を続けています。
日頃、早く寝させる為、目覚め直後、ベランダで太陽の光を浴び、
乾布摩擦、または冷水摩擦をし、
午前中は１時間、午後は昼御飯後に、
日暮れまで公園をはしごして遊んだり走ったり、
時々はプールに行ったりしています。
昼食前後は、眠たい為、泣いたり公園で他の人に砂を投げたり、
石を投げたりして、不機嫌を爆発させていますが、それでも、寝ません。
夜も、眠たい為不機嫌で、9時半頃から、布団で添い寝、ダッコ、昔話、子守唄、寝たふり、ドライブ、アロマ、ヒーリング音楽・・・色々試してみるのですが、飽きると「もう遊そばない！眠たいよー！」と泣きます。本人はウトウトしても眠れません。体調は悪いようではないです。親が早く寝て欲しい雰囲気を出したら、反対に寝ないということを聞いたので、夕飯の片付け等は翌朝に後回しにして、自分も寝るように、腹をくくってますが、関係ないです。親が寝てても泣いたりブツブツ言ってます。
今夜、主人と新たな方法を試そうと、寝かしつけを全くしなかったら、
10時ぐらいから泣いてたのですが、30分で勝手に泣きやんで、
12時に寝ました。いつもより30分早く寝たので喜んでますが、、、
昼間の不機嫌を和らげてあげたいし、
体と精神の発達について心配です。
夜遅く寝る子は、切れやすい子になるとも、本で読みました。
また、近所の人からも夜泣きへの苦情が来ています。
何かいい方法はないでしょうか？
よろしくお願いします。

回答No.2

takuyuki

眠い～ってサインは出てるんですよね？
一度、お昼寝もちゃんとさせてあげてはどうでしょう。
その代わり、３０分程度で起こす。

夜は、食事やお風呂は夕方早めに済ませておいて、眠そうなサイン（目を擦る、１人でボーっとしてる、不機嫌など）を出した時に
寝かせてみてはどうでしょうか？無理にお布団に移動せず、絨毯でもソファでも、ゴロ寝で良いと思います。
絵本を読んであげたり、歌を歌ってあげるのは、逆に刺激になっていそうですね？
むしろ、夕飯の片付けをして、「ちょっと待っててね」と、１人の時間を作り、『つまんない』を体験した方が案外早く寝るかもしれませんね！

ウチは、３人目が２歳４ヶ月になりますが、寝る時に障子をあけて、星を見つけては、きらきらひかる～♪って歌っています。
それを聞いて、私が先に寝てしまい、(笑)ハッと気付くと、子供が寝ているくらいです。
あまり、私が歌を歌ったり、本を読んであげたりはしないです。本を読んでるうちに寝てくれることはないので・・・。
むしろ、手をつないで、ギューってしたり、息を吹きかけたり、、お布団の中で、小さな声でコソコソ話をしています。
あとは、子供って眠い時に必ず、手足が温かくなり始めるので、逆手にとって、足をあっためてやります。
幾分か、睡眠導入になるかな～？と思ってます。（あっためすぎると、『あちぃ』と抜け出されますが…(￣▽￣;) ）

寝かしつけるのではなく、夜になったら、シィー（＾人＾）だよ？と、お布団の中で静かにしていようね？と、
お布団タイムにしてしまう方が、親も楽ではないですか？
とりあえず、早寝させようと思うのではなく、ご近所に迷惑が掛からないようにする。
最初は、絵本や歌も良いと思います。それと、ストレッチなんかも眠りに付きやすくなるかも。
その後は、ひたすら、お布団でゴロゴロしたり、腕枕をして上げでみては？

お礼

返事が大変遅くなり申し訳ございません。
アドバイスありがとうございます。
＞子供って眠い時に必ず、手足が温かくなり始めるので、逆手にとって、足をあっためてやります。
私も今まで足をあっためていたのですが、逃げられます。。。
しかし、電気毛布（温度「強」にして）で、首から下をくるんでやり、しばらくおなかをトントンしたら、すこし早く眠りに着くようになりました。
実体験を教えていただいたおかげでの発見です。。有難うございました。