- 締切済み
都内で階段ダッシュもしくは坂道ダッシュできるところありませんか？
griesaの回答
- griesa
- ベストアンサー率0% (0/11)
おはようございます。お住まいはマンションですか？ だったらそこの階段を使ったらどうでしょうか。 高層マンションほど階段も多いですし効果あると想います。 もしマンション住まいでないなら近所のマンションの階段を使ってもいいでしょう。
関連するQ&A
- 坂道・階段ダッシュトレーニング
瞬発力（ここではダッシュ力）を高める為に、坂道ダッシュや階段ダッシュトレーニングを する場合がありますが（過去にクラブでたまにしていました）、この二つは瞬発力を高めるにはいい方法なのでしょうか？ また、平面でダッシュを重ねた方が効果的なのでしょうか？ よろしくお願いいたします。
- 締切済み
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 名古屋市内に坂道or階段ダッシュトレーニングをする
名古屋市内に坂道or階段ダッシュトレーニングをするのにオススメの場所はありますか？ 名古屋市内の体育会系の部活の方々はどちらでこういったトレーニングをされているのでしょうか？ そういった大学生もやってるような場所でトレーニングをしたいです！ 京都駅階段かけのぼり大会を目指しています。
- ベストアンサー
- マラソン・陸上競技
- 都内で駆け上がれる坂や階段
トレーニングのために駆け上がれる坂や階段を探しています。 距離的には10階建てのマンション等はちょうどいいのですが、住民ではないのに侵入すると人に迷惑をかけそうなので避けたいです。都内で一番大きい川は荒川だと思いますが、その土手だと人に迷惑をかけずに駆け上れそうですが、若干物足りなさを感じるかなと思います(やってみないとわかりませんけど)。 東京タワー近くの愛宕神社は距離も人に迷惑がかからなそうという観点からもいい感じですが、転げ落ちたらとても危険に感じます。またできたらもう少し都内東側の地域が希望です。 条件・希望をまとめると以下の感じです。 ・駆け上がれる坂か階段 ・都内もしくは近郊 ・できれば東京東側。あくまでもできれば。それ以外でもいい。 ・それなりの距離がある ・人に迷惑をかけないで利用できる ・お金がかからない ・危険ではない 上記の条件に該当する坂や階段がある場所を教えてください。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ダイエット・運動
- 持久力とスピードアップトレーニングメニュー
坂道ダッシュと時間走(30分くらい)のトレーニングメニューを考えているんですけど長時間走れる持久力とスピードアップするトレーニングメニューとしては不十分ですか？ 一時間～二時間程度のトレーニングメニューがあれば教えてください
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 陸上 短距離トレーニング
中学2男子 100mやってます‼ タイムは13.4秒です。全然タイムが上がりません(´・_・`) どなたか良いトレーニングや練習メニューはありませんか⁇ お願いします∑(゜Д゜) 大会が近いんです… 一気に0.4秒近くも速くなれるわけでも無いとわかっています‼ でも、いち早く12秒代になりたいんです……お願いします… 家の前は坂道で家の近くは坂道がたくさんあります。 階段などもトレーニングする場所はあります‼
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 腎臓結石の治療にオススメの都内病院を教えてください
腎臓と尿管結石に過去になったのですが、完全になくなっておらず再度検査したいのですが 以前の病院には行けないため、都内のオススメ病院を教えてください 場所は、目黒区、世田谷区、渋谷区近辺だと通いやすいため、ありがたいです よろしくお願いします
- 締切済み
- 病気
- 都内近郊の海・湖・川
時期的には、外れているかもしれませんが教えて下さい。 散策・日焼けのために都内近郊の水辺（海・湖・川）を 探しています。できましたら交通の便のいいところで 日帰りが出来るところがいいです。 池袋・新宿・東京駅近辺でいい場所を教えて下さい。 一直線で、ジョギングもできるといいですね。
- ベストアンサー
- その他（国内旅行・情報）
- 増量して筋肉つけたいのだけれど、長く走れるようにもなりたい
3ヶ月の減量を終え、今月から2ヶ月間増量します。 スペックは161cm/54kg/22%、ウエスト63cmです。 筋肉をつけるには筋肥大のトレーニングとカロリーオーバーするくらい食べなければならないことは勉強しました。 食事はたんぱく質：炭水化物：脂質を3：4：3の割合で取ってます。 たんぱく質が足らないのはわかっているのでホエイのプロテインを購入予定です。 減量時に始めた坂道ダッシュの楽しさを知り、その後ためしにジョギングをしてみたら15分しか走れなかったんですが、意外と楽しくなってしまってジョギングを習慣にしたいと思っています。 当面の目標は30分以上走ることなのですが、増量中で筋肉つけるのに有酸素運動をしたらその分食べなければならないので本末転倒になる気がします。 増量したいけど、ジョギングも長く続けられるようにしたい。 矛盾しているのはわかってます。 ジョギングは3月からの減量時までおあずけしておいたほうがいいでしょうか。 その間坂道ダッシュで代用したいと思っていますが、これも増量するなら止めておいた方が無難でしょうか。 筋トレ経験者の皆さま、アドバイスお願い致します。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 釣りを始めたいんです。
5歳の娘がなぜか釣りに興味を持ち始めましたが、私もやったことがないので、どうやったらいいのか分かりません。 適当な場所（まずは釣り堀？）を含めて教えてください。 都内世田谷在住です。
- ベストアンサー
- 釣り
お礼
ご回答ありがとうございました。 残念ながら一軒家に住んでいます。 マンションも最近はセキュリティーが厳しく居住者以外は入れない所が多く、屋外でよい所があればと思うのですが…。