コナミの会員です。
どこのジムでもインストラクターがいるので、マシンの使い方・適切な負荷などは親切に教えてもらえます。
ランニングマシーンやエアロバイク（いわゆる自転車）は、コナミだと30分以内に制限されていますが、混んでいなければ（順番待ちの人がいなければ）続けて使用できます。混雑度合いは場所や時間帯によって大きく違いますので、usako777oさんが利用しそうな曜日・時間帯に見学してみて確認した方がいいと思います。（混雑がはげしいジムはイマイチだと思いますので）
投稿日時 - 2008-11-24 17:49:22
お礼
ご回答ありがとうございます。参考になり助かりました。
投稿日時 - 2008-12-02 22:59:52
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