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レギュラーになりたい！
tos16の回答
- tos16
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一瞬のスピードも大事だとは思うので15ｍ走を徹底的にする。 坂道ダッシュを繰り返す。 太もも裏の筋肉＆腹筋を鍛える。 FWに必要なスピードはもちろんのこと、やっぱり体張ってゴール前飛び込める勇気必要だと思います。 しかし怪我もからだ張ると多くなるので、柔軟など合間にして、体をやわらかくする努力も必要に思います。
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