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体（動き）のキレとは？
FR（@photorex02）の回答
- FR（@photorex02）
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競技スポーツで考えたら、走り始めてからトップスピードになる速さや、切り替えしの素早さ、身軽さなど、いわゆるクイックネスのことを「キレ」と呼んでいるような気がします。バテバテになるとキレが悪くなりますから、試合・練習中にそのクイックネスを保つだけのスタミナも必要ですね。 一概にキレを良くするというと、どのような目的でキレを良くしたいのでしょうか？
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お礼
お返事ありがとうございます。 フィットネスジムで有酸素運動をする際、インストラクターに「体のキレが悪い」と言われること（キツい言い方ではないですよ）があったので、具体的にどういうことを意味しているのか知りたくて。それができれば、脂肪燃焼効率がもっと良くなってくれるのかなと。