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スプリンターの体格が良すぎる件について
Bob2000の回答
上半身で下半身をリードします。 走るために背筋腹筋も使いますし、腕を振るために上腕、肩も使います。短距離は全身運動です。 トレーニングは上半身を鍛える筋力トレーニングを全般的に行います。 少なくともシーズン中には長距離走はほとんど行いません。 体脂肪率が低いのはちゃんとトレーニングを行っているからです。 長距離の走らなくとも体脂肪はきっちり落ちます。
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