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－30キロへの道
yurikastarの回答
- yurikastar
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はじめまして。 なかなか過激な・・・ダイエットをされておられるんですね。 また、65→42kgまで体重を落とすとなるとそれなりに期間が 必要になってくるでしょうから、今のような方法で続くかが 心配です。 一時的に痩せても、ダイエットが続かなければリバウンドして しまいますからね。 痩せる方法ですが、色々とあると思いますけど やり方を間違ってしまうとリバウンドによって 今以上に太ってしまったり、精神的につらくなって ストレスを抱えてしまったりするので、 気をつけた上で、ダイエットされるのが良いと思います。 私が実際に試した方法は、無理なく続けられて そのおかげで身長158cm、体重40kgです。（以前は50kgちょっとありました） 私が行ったダイエットの方法は、脂肪が勝手に燃焼してくれる♪って ところです。 あと、この方法を使うと、挫折せずに続けられます。 これはあるダイエットカウンセラーの方に教えてもらったんですが、 ポイントは「体質改善」と「正しいダイエットに関する知識」でした。 たぶん、これを知らずにダイエットに挑戦しても 良い結果は得らないんじゃないかと、成功した今は思ってます。 参考になれば幸いです。
noname#29456
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