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減量についてスポーツ医学的に見て限界は?

makotitoの回答

  • makotito
  • ベストアンサー率77% (14/18)
回答No.6

ボクシング経験者です。プロボクサーはたいてい普段の練習で十分身体が絞られているので、さらにそこから数キロ減量するために、通販でよく売っているようなサウナスーツを着込んでトレーニングしたり、食事や水分の摂取量を極端に減らしたりします。いずれにしても計量日に一時的に体重がリミット以下に落ちていればいいので、相当身体に負担のかかるような無茶な減量をしている選手も多いです。ここまで書けばお分かりのように、「健康的に痩せる」とか「筋肉を残して脂肪を減らす」といったいわゆるフィットネスの概念とはまったく違う世界です。お子さんが「ガリガリに近い」のであれば、これ以外の方法でさらに5キロ減らすことは困難ではないかと思いますが、身体ができていない未成年やちゃんとした知識や経験のない指導者のもとで行っていいものではありません。町のジムでも、高校生の練習生にそこまでやらせることは(デブなら別ですが)常識的に考えてあり得ないです。また他の回答者さんが指摘されているように「今減量することで今後もっと必ずいい体になっていく」というのは根拠のないデタラメで、失礼ですがその程度の知見の持ち主のもとでこれを行うのはお子さんの将来のことを考えてもリスクが大きすぎると思います。 ここで回答されている方は少なくともちゃんとした知識の裏付けのある方が多い(中には?なのも時々ありますが)ですから、まずはお子さんと良くアドバイス内容を話し合ってみられてはいかがですか。またスポーツで強い身体になるにはご本人の知識や家庭環境(家族の理解)も大事ですから、これを機会にご本人と一緒に勉強されてはいかがでしょうか。

sapphire-k
質問者

お礼

回答ありがとうございました。 皆さんがお答えくださってる様に、ありえない先生の話に一時的にも惑わされた無知な私を反省します。 今後、もっといろいろ勉強していきます。

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