- ベストアンサー
食品の摂取カロリー及びカルシウム量等について
親切な方、教えていただきたいのですが、食品の摂取カロリー・カルシウム量など、一目でわかるURLを教えていただけませんか。宜しくお願いいたします。
- karere
- お礼率71% (56/78)
- 栄養・サプリメント(健康)
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 (1)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
関連するQ&A
- 低カロリーで高カルシウムの食品
1回に普通の人が食べる量でカルシウム量が多く、カロリーがなるべく低いものは何ですか?カルシウムをたくさん摂取したいのでお願いします。 また、安くてカルシウム含有量が多いサプりがありましたら教えてください。 食品で、カルシウムが強化されているものもおおくでまわっていますが、何かいいものはありますか?
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- カルシウム摂取量こえている?
大至急!お願いします。 カルシウムの摂取量のことなのですが、昨日の夜と今晩とわたしは朝普通の牛乳を400ml飲みそして昼にカルシウム強化のソーセージのカルシウム345mgと夜にカルシウム+ビタミンDの製剤を600mg摂っています。後、食品からも摂取しているので、とりすぎではと思いここに質問しています。カルシウムの摂取量は大丈夫でしょうか?過剰症とかにならないでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(健康・病気・怪我)
- カルシウム摂取量
日本人に推薦されている一日のカルシウム摂取量は800mgくらいと言われていますが、これはカルシウムの吸収率を考慮した上での数値なんでしょうか。よく「コップ1杯半で一日の必要量が採れる」とかいうミルクの宣伝文句を見ますが、ミルクでさえ吸収量は50%くらいだそうですし。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- 化学 カルシウム摂取量を求める
水500ml入りボトル1本から1日あたりに推奨されているカルシウム摂取量の4%が (カルシウムイオンCa^2+の形で)得られる。 水のミネラル成分:カルシウム 78mg/l A、上記に記す値から1日あたりに推奨されているカルシウム摂取量をmg単位で逆算せよ。 B、必要なカルシウム量を水だけから摂取するには、500ml入りのボトルを1日に何本飲まなければ ならいか計算せよ。 計算式と解答をお願いいたします。
- 締切済み
- 化学
- 効率の良いカルシウム摂取 教えてください
授乳中です。そのためカルシウム摂取を普段より意識していますが うまく摂取できていないと思います。 乳製品などは避けた食品で、カルシウムが一度に手軽に大量に摂取できる食品を教えてください。又その時の注意点などもお願い致します。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- カルシュウムが多い食品は?
頻繁にあしが「つる」(腓返り)症状がおきています。 初めは直ぐに痛みもなくなっていたのですが、 最近では、起きてから数時間も痛く、困っています。 過去ログで調べてみたら、「カルシュウム」を採ると 良いみたいなのですが。 カルシュウムを簡単に摂取出来る食品は何でしょうか? 「牛乳」や「小魚」はわかりますが、違う食品を教えて いただけたらと思います。 前に、「ワダカルシュウム」(だったと思う)という錠剤を飲んでいた事 がありますが、カルシュウムの過剰な摂取も良くない・・ みたいな事を聞いた事があるのですが・・・ 一番良いのは、足が攣らなくなる事なんですけど。 因みに一日中、座って仕事しています。 運動もとくにはしていません。 生活改善はわかりますが、今すぐなんとかしたいので 良きアドバイスをお願い致します。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 摂取してもいいカロリー
こんにちは。 最近カロリーを気にするようにしているんですが、 中学生女子が一日に摂取していいカロリーって、 何キロカロリーくらいなんでしょうか。 あと、ご飯一杯のカロリーとか、食品のカロリーが分かる サイトとかあったら教えてください。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- カルシウムの過剰摂取
現在、ネイチャーメイドのカルシウムを毎日採っておりますが、ついつい気軽にとれるため、一日の目安摂取量よりも多く採ってしまっております。 カルシウムの過剰摂取によりなにか弊害がでるようであれば教えてください。よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- その他(健康・病気・怪我)