八方塞がりで困っています。こんな私ですが、どうか助けて下さい。(1/3)

私には１歳の娘がいます。

近頃、ピカピカの笑顔や愛らしい仕草を見ていてよく思うのですが、


人は真っ白に産まれて、灰色に汚れていくものではないでしょうか。


これは決してマイナスな表現ではなくて、




思い描いていたこととは大なり小なり狂う人生

こうなるはずじゃなかったと、どこにもぶつけることが出来ない不条理な後悔

そんなものが真っ白だった自分にペタペタと塗られていくのが大人になることだと思います。

特に予想外に普通とは違う学生時代を過ごすと不安もおこりますよね。

それでも、あなたが思い描いていた人生と違っていたり、この先が不安に思えても、あなたがあなた自身をそんなに心配しているなら、いつかきっと震え上がるくらい幸せだとおもえますよ！

自分が思い描いていた人生より、もっと幸せなあなたが手に入ると思います！


あなたの未来を信じてくださいね

投稿日時 - 2008-09-01 02:52:41

１、寝ます。
２、変な言い方かもしれないけど「幸せを感じられるように生きるには、どうしたらいいんだろうか？」と思い、実践しています。
３、自分の評価を決めるのは自分です。
ですから、あなたが自分を「駄目」といえば駄目に、「案外出来る」と思えばそうなっていくものですよ。

投稿日時 - 2008-08-30 22:19:21

(3)
例えば人並みの医者になりたいのなら、医学部受験の勉強をしていないと無理です。
でも、３０歳や５０歳で医者になる人もいるので、今後のやる気次第で可能性はあります。
現在日本では医師不足が問題になっているので、意欲があれば挑戦してみてください。

人並みの会社員ならば、いくらでも口はあります。
自分に向いた職種を探して、正しい方法でそれに向かっていけばいいのです。

会社員に向かない人や、やる気にならない人は、自称人並みの自由人になれます。
自分に向いたワークスタイルやライフスタイルを独自に確立すればいいのです。
高収入や肩書はなくても、自分に自信を持ち、目標や楽しみを持ち、生きることが可能です。

人の可能性は無限大で、やれることすべてを一生かかってもやり尽くすことができません。
しかしそう思えなくなるときというのは、うまくいかなかったことに囚われているときです。
過去の体験のうち、特にいまくいかなかったことにばかり目がいっている状態のときです。

そういう囚われを無くし、客観的に現実を眺めることができるようになりさえすれば、
自分の人生がチャンスに溢れていることに気がつくはずです。

(1)
極端に悪い囚われから逃れるべきです。捨てる・休む・気分転換する
精神的不調の原因は悪いインプットなのだから、それらを意識的に断ち切り、
代わりに良いインプットを毎日していくことにより、気持ちを良い方向に変えます。
心の薬を投与していき、繁殖しようとする悪のウイルスと戦い、退治するようなイメージです。

どうにもならないと思えるときは逆転の発想で、「最悪でいいじゃん」と諦める。これも薬。

(2)
今この瞬間、苦痛を感じずに生きていられることを実感したとき。
虫歯になったときは、痛みで死にそうでした。奥歯を抜かれて大出血したり、大変でした。
痛風が頻発したときは、歩けなくなり、働けないので生活が破たんするかと思いました。

そういうの以外では、他のことを忘れて何かに没頭しているときが、何となく幸せです。
いい仕事に就いていたりして世間的に順調にやっている人も、きっと同じでしょう。

別にいい仕事に就かなくても、幸せを感じることはいくらでもできます。
自分とは違う他人を基準に考えるのをやめられればいいのです。

世の中弱肉強食で、他人を負けた気にさせた人が勝ちの恩恵にあやかります。
自分が負けた気にならなければ、勝敗なしのイーブンか、自分の世界の勝者になれるのです。

投稿日時 - 2008-08-30 13:09:45

No７です。再び失礼します。

質問者様はこれまで、ご自分が「幸せ」だと思える機会に巡り合えていないのかもとお見受けしました。

不幸の尺度は人によって違いますので他人に言っても仕方ないことです。お辛いことがあるのは察せますが、それ以上はわかりませんので追及は控えたいと思います。
私は今回のストレス障害を発症した時、職場の上司は「そんなの甘えだ。気合いで乗り切れ。人生何でも自分の思い通りになると思うなよ。もっと人に歩み寄る努力をしなさい。」などと、延々一時間、説教してくださいました。見事に症状が悪化し、職場に近付くと意識が遠のき吐くほどになりました。
鬱病とかストレス障害を起こす人間で、努力、頑張りを限界までしていない人間はほとんどいません。限界が来たから病気になるのです。
だからこそ、まだ外の世界と接触をとろうと思えるうちに、少し休憩してほしいのです。病気が悪化すると改善まで年単位でかかりますから。

せっかくなので前には書かなかった答えを書いてみたいと思います。
（1）みなさんは、何をやっても上手くいかない時って、どうしていますか。またはどう対処していますか。
　
　限界まで頑張ります。明日頑張れないと思った時点で次の手に移ります。（休息や外出など。今回は心療内科に行きました。）
どうしても無理なら一度すべてをやめて出直します。

（2）みなさんが、幸せを感じることって何ですか。

　ほかの血縁者の誰も、自分と同じ病気でないこと。命にかかわる病気を持つ身体障害者であるのが自分だけでよかったと心から思います。

（3）私は、もう見込みがないのでしょうか。

　それは心が元気になってからもう一度考えてください。前を向いて生きていこうと思える人間になれれば、見込みどころか明るい未来がありますよ。

投稿日時 - 2008-08-30 12:51:22

NO8です。再度の登場ごめんなさいね。

あなたの心の憶測には何か根深いものがあるかもしれません。

あなたがなぜ「普通より不幸」なのか、どうしてそのようになったのか、過去や生い立ちが分からないので深く入りこめませんのでここで回答される人たちはその人なりの経験や叱咤激励で答えてくれています。

あなたの回答を拝見していると、二言目には「私は人より不幸な気がする」「どうにもならない事が多くて不幸」「でも、でも・・・・」と言う言葉をよく出されていますね。
でもみんな、順風満帆ではないです。そして何を持って普通か、なんて誰もわかりません。生き方のマニュアルなんてないですもん。

長く勤めている人だってその影では借金や親の病気で苦しんでいるかもしれません。友達と仲良くしている人だって過去にいじめられていたかもしれません。恋人がいたって浮気で悩んでいるかもしれません。常に笑顔の人だって、大切な人と2度と会えない辛い別れを経験したり仕事をバリバリやっている人も、本当は心が張り裂けそうになって働いていたりします。みんな、危ういんです。

そしてその生活の中で「宝くじが3万円あたった」とか「意中の彼と話ができた」「親がもうすぐ退院だ」「落ちない服のシミがとれた」「特価のお肉が買えた！」とか小さな幸せを見つけるんですよ。

難病の人から見たらあなたが1日1日、呼吸して生きている事がどんなに
幸せに見えるでしょうか。

あなたが不幸だ、こんな現状みんなにわかりっこないと思えば
そこで終わりです。ずーっと壁を見つめるしかないのです。
あなたがみんなのアドバイスをかき集めて土台を作って、乗っかって、壁の向こうを除ければ底からスタートです。

思い切り悩めばいいんです。悩んで落ち込んで泣いて、ダダをこねてもいいのです。みんなそうして生きています。
「目は前を見るために前についている」
「試練は乗り越えられる人にしか与えない神様からのプレゼント」
私はこの言葉が大好きで、迷いそうになった時はいつも思い出しています。

投稿日時 - 2008-08-30 12:18:05