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やはり精神的に気にしている部分があるため、身体に震えなどが出てしまうのだと思います。 考えないようにしようとすればするほど、こういった症状はでるので対処方法としては、緊張していてもいつもきちんと話せているといったような自信を持つことですかね。 心のどこかで緊張して間違ったらとか思っていると、その症状が出てしまうと思いますよ。 急にリラックスしてというのは難しいですので、緊張していても構わないと思い、声が上ずっても気にしない程度に話ができればいいような気がしますよ。
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