- 締切済み
対人恐怖？人見知り？
中学に入るあたりから少し、対人（特に男性）から距離を置くようになりました。（現在大学生です） ５,６歳年上から同い年ぐらいの方と話すことに距離を置いてしまいます。（私より歳が離れていると結構話すことが出来るのですが） 慣れると結構話すことが出来るようになります。 また、高校生時代の友人に久しぶり（といっても数ヶ月ぶり）にあったのですが、女性のほうは普通に接することが出来ましたが、男性には少し距離を置いてしまいました。 現在アルバイトをしています。 仕事内容などの事務的な話では普通に接することが出来るのですが、プライベート関係あたりの話になると一線を引いてしまいます。 似たような経験がある方（または過去にあった方）で何か改善策があれば教えてください。
- satuk1
- お礼率71% (10/14)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数3
- ありがとう数3
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
みんなの回答
- sukeken
- ベストアンサー率21% (1454/6648)
- monmo01
- ベストアンサー率31% (10/32)
社会人２０代後半の男性です。 私にも似たような経験があります。高校は男子校、加えて友人関係も狭かったせいか、大学に入ってから異性や対人から距離を置くようになっていました。仲良くなるのも時間がかかる方です（汗 私の場合、「自分を前面に出すことでそれが周りからどう思われるのか」、それを一番気にしすぎていたからだと思います。 改善策ですが、まず置かれている環境内での人間関係を大切にすることです。それも時間を掛けて。そうすると周りの人との壁もなくなります。そして、色々な人と仲良くなることで、人と話すっていいな♪と感じてくるんじゃないかと思います。 ホントそういう人間関係の積み重ねでしかありませんから。 そして、アルバイト、サークル、一人旅などを通し多くの人と出会って下さい。自分はそうしてきたことで前よりマシになったと思ってます。 あまり参考にならないかもしれないですが… でも、質問者様のような変わろうとする気持ちがあれば絶対大丈夫ですよ☆
お礼
変わろうとしてるつもりなんですけど、ちょっと空回りしている感じなんですよね。 とりあえず時間をかけてじっくり慣れていこうと思います。 回答ありがとうございました。
- blazin
- ベストアンサー率50% (20084/39807)
なぜ距離を置いてしまうのか、ですよね。 その過去と上手く折り合いがついていないといつまでもそのフィルター越しの付き合い方になってしまう分距離を取ってしまうことにもなりますからね。最初の距離感と言うか、慣れるまでの部分に問題があるかもしれませんよね。焦らずに距離を置きつつ仲を深めていくのは大切ですけど、距離を取りすぎてもお互いが見えませんからね☆
お礼
慣れるまでの過程をどうするかなんですよね； 回答ありがとうございました。
関連するQ&A
- 対人恐怖症
自分は今対人恐怖症で、人の視線が気になります。 現在は大学３年で毎日苦痛な日々を送っています。 対人恐怖症になった原因は高校時代のイジメです。イジメの原因はアトピーです。普通に接してくれてた友達がアトピーが原因で避けられるようになりました。今は目立たなく普通と変わらなくなりましたが、その分人が怖くてたまらなくなりました。欝にもなり、自殺まで考えました。欝は何とか克服したんですが、どうしても対人恐怖症だけは治りません。人に話しかけられても明るく対処できず、距離を置いて話しをする感じなので良い印象を持たれてないと思います。外に出る回数も減っていき引篭もりになりがちです。どうすれば対人恐怖症を克服できますか？こればかりは薬では治せないので辛いです。
- 締切済み
- 病気
- 私は人見知り 対人恐怖症ですか
私は現在介護職しているが、仕事上人見知りが激しいです。本当に辛い。職場では私が一番浮いているし、上司に怒られると動悸がします。小学生の時身体的暴力イジメにあいまして、トラウマになり小学生の時のイジメた奴はめちゃくちゃ憎いです。 人から逃げたり 人とうまくしゃべれなかったりして 苦しいです。 ●人の目を見て話せない ●友達が一人もいない ●電話が苦手 ●話をするとすぐ吃る ●人から逃げる ●人に話す時 頭が真っ白になる これは 人見知りですか 対人恐怖症ですか 精神科に行った方がいいですか ちなみに 冷や汗 睡眠障害 食欲不振 はありません
- ベストアンサー
- 友達・仲間関係
- 対人恐怖症？の人との仕場の人間関係
アルバイトに同じ年で29歳の女の子がいます。基本的に対人恐怖症的な人で、自分からは話さない、会話をしても回答がこない、二人きりになると離れたがる、忘年会、新年会にもこないと言った女性です。みんなはソッとしておけと言われ距離を取っていますが、僕はそんな子でも普通に話しかけ一人で（回答がこないので）話しています。そんなことをしているうちに次第に心を開いてくれるようになり以前に比べたら僕に対しては慣れてきた感じが見受けられる。でもその半面、頑固の一面もあるので気を使うこともよくあります。普通ならそんな女性とは誰も接したくないと思うのかもしれませんが、なぜか僕は友達として（勝手）に好きです。無愛想な子ですが、時々微笑む姿が可愛く見えてしまいます。 だからと言ってしつこく話しかけたり誘ったり質問攻めをしてしまうと黙って困った顔をされます。仕事の関係としての一線を超えてはいけないと今では自分に言い聞かせていますが、普通に話せたらいいのになぁって時々疲れてしまう自分もいます。皆さんならそんな女性と二人体制の仕事をしていたとしたら、どのように接してあげますか？その女性にとって一番心開いてくれるラクなスタイルとは何ですか？
- ベストアンサー
- 社会・職場
- これは対人恐怖症でしょうか？
こんばんは。 私は、24歳の女です。 現在、人間関係を考えすぎているため、対人恐怖症かどうなのか判断してほしいです。 ○症状 ・人と会う際に、常に顔色を伺ってしまう。 ・人と一緒にいる時に、話してよいか分からない。 ・話しても、煩くなってしまうのが怖く、常に理性で話している。 ・喜怒哀楽(素)が表に出るのが怖く、常に理性で話す。 ・周りばかりを気にしてしまい、喜怒哀楽が出せない。 ・とりあえず礼儀正しくいればよいという結論になり、常に作り笑いをしている。 ・周りにうるさいと思われないかばかりを気にしてしまい、何かに集中しることが出来ない(何かに集中すると素が出てしまうから) ・とりあえず、相手に合わせた話し方をするため、本来合わない人と会話すると考え過ぎて具合が悪くなってくる。 ・多くの方は「話し掛けてほしい」と思うだろうが、私は出来るだけ話し掛けてほしくない。 ・人に会う前の日は、緊張してしまう。仕事のみならず、友人＆恋人と会う時も。 ・友人＆恋人と一緒にいても、心を開けないし、穏やか等といったプラスの感情が生まれない。 ・とにかく周りばかりをきにしてしまう。 ・だれかれかまわず、年上が怖くて仕方ない。 等です。 また、こうなった原因 ○原因 ・居酒屋でアルバイトをしていた時に、年上の女性に馴れ馴れしい(と思われる)態度をとった(と思われる)ら、年下のバイトに陰口を言われた。 ○元々は、明るく・人が好きであったため、友人に会うと嬉しくなり、キャピキャピ明るくなってしまった。それを、友人Ｂ(典型的な理系女・理性的・周りばかり気にする)に「恥ずかしくないのか」「年齢を考えろ」と言われたため。 また、その結果、暗く・年齢の割に落ち着いているように、あえて装うようになりました。とにかく、人間不信の気がありますね。リラックスが出来ませんし。 彼氏＆友人は、私の状態を知っています。しかし、一緒にいてつまらないと思われたくないし、私自身楽しく過ごしたいです。 また、３０歳の彼に「俺より年上っぽい」と言われショックでした。 なにより、人間関係を気にして、やりたいことすらやれない状態が苦です。 私は、対人恐怖症でしょうか？？
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- １９歳男です。対人恐怖症で非常に悩んでいます。
１９歳男です。対人恐怖症で非常に悩んでいます。 いまだにアルバイト経験もなく高卒認定試験と自動車免許を取ったくらいでずっと踏み出せずにいて引きこもっていました。 「接客はお前には無理だからやめた方が良い」と言われるため工場や倉庫のアルバイトを探していましたが、なかなか電話をかけても相手にしてもらうことが出来ず、そろそろ本気で焦ってきました。 ハローワークに通うようになり、以前とある印刷会社に電話をしたところ「女性の方なら助かりますが、男性となると困ります」と言われました。 昨日も部品製造の会社のパート（仕上げ作業）があったのでハローワークへ行き電話をしていただいたのですが「こちらではパートに男性が入ってもらうと困る」「正社員であれば可能だが未経験なら残念ながら受け付けていない」との事でした。 この先、対人恐怖と向き合っていかなければ本気で仕事さえ出来ないと危機感を感じ、勇気を出してコンビニのアルバイトをしようかと思っています。 人と関わる仕事を避けているわけにはいかないと思っています。 私のような人間はコンビニで働くのはやめた方が良いでしょうか。 恐縮ですが、理解のない方の中傷などはご遠慮願います・・・
- 締切済み
- 社会・職場
- 対人恐怖症なのかな…？
こんにちは 最近、寝ても覚めても対人関係のことで悩んでいるなと思います。 人と接するのが怖いと感じでしまっています。(特に、年上の方) 二年前くらいから対人恐怖に繋がる出来事が多々ありました… 古い記憶から順に書きます。 (ちなみに、元々の性格は誰とでも話すフレンドリーな奴でした。) 1「大学時代」 入学し友人を作る際に、名簿が近い者同士で五人グループになった。とにかく変わり者が多く(aジャニーズファンでジャニーズ話しかしないb根暗で我が強く、精神世界とか摩訶不思議なことが好きc遊び人で年齢以上に大人d自己中の典型的、話題の中心が自分じゃないと不機嫌になる)、特にdの顔色ばかりを伺って生きていた。(そのため、他に友人を作る隙すらなかった) 2「大学卒業後」 高校時代の友人と遊ぶ機会があり、その友人と心を割って遊んでいたら「言動が幼い」と言われ、タクシーに乗っている時に、会話の流れで笑ったら「ああああ～周りを気にしないの？恥ずかしい。」と言われた。(この友人は、典型的な理系女子で理論的・異様に周りを気にする) 3「大学時代」(すみません！２と３は順番が逆です) 居酒屋でアルバイトをしていた。 元々フレンドリーだったため、正社員の女性に「携帯アドレスを教えて」と言われたので「嫌です！」と冗談で言ったら、他の女性スタッフに陰口を言われた。 ４「妹」 四歳下の妹に、言動が幼いと言われる。妹は、非常に冷めている性格。 以上が、「とらうま」になった理由だと思います。 また、「言動が幼い」と言われる私ですが、確かに友人に会うと嬉しくなり、周りを気にしないで声を張って冗談を言ってしまうことはあります。 最近では、とらうまの影響で、逆にめちゃくちゃかしこまりすぎて、何ヶ月も会っている人であるにも関わらず、壁を作り仲良くなれません。また、自分から話し掛けられません。さらには、とにかくストレスが溜まりすぎてしまい、自暴自棄であったり常に頭がモヤモヤします。 自分の話し方を常に気をつけていて、おっとりゆるやかに話せば害はないと思っている。盛り上がるのが怖い。 理性で話しているため、年上の男性に「一緒にいやすい」と勘違いされ、言い寄られる。 友人と会っても理性で話します。 メンタルクリニックには通っています。 少しでも良くなる方法を教えて下さい。 あと、良くなるでしょうか？ 23歳 女
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 対人恐怖症ですか？
私は対人恐怖症ですか？ まずは私の性格から説明します。かつては社交的で友人との会話、アルバイト先の人との会話を楽しんでいました。しかし就職が決まりその後の内定者懇談会で今まで味わった事のない緊張感に陥りました。10人程度の前での自己紹介で緊張してしまったのです。それから人と話すときにうまく笑えなかったり、相手の顔を見るのが苦に（軽くはみれます。また人によっては気にならない。）なるようになりました。（真面目な会話をするときは大丈夫です）あとは常に就職の事が頭から離れず、不安感、緊張感がずっとあるという状態が続いています。家で一人で居たりしてもこれに悩まされます。しかし、つい先日も高校時代の友人とバーベキューをしたのですが自然に笑顔がでて、顔を見ながら会話を楽しめました。しかしその後アルバイト先で同僚と話すと笑顔が引きつったりしました。プライベートでは積極的にしゃべったりしたり、知らないコンビニの店員さんにも自ら話しかけたりできます。でも突然人と話すのがおっくうになったりします。他にも、突然目の圧迫感を感じたりします。精神的な物だと思います。おそらく私は他人からは社交的だと思われています。私は社会不安障害なのでしょうか？とにかく今の自分が社会で通用するかが不安です。将来営業に就く予定です。毎日毎日不安で悩んでいます。四六時中この社会不安障害のことを考えています。私は社会不安障害なのでしょうか？もしそうなら改善策を教えてください。
- ベストアンサー
- 病気
- 対人恐怖症が治らない
こんばんは。kunimanといいます。 私は今うつ病の治療中です。 うつ病のほうは薬物療法でだいぶよくなったのですが、人に会うのが怖い対人恐怖症がなかなか治りません。特に自分と同年代の１０代から２０代の人に会うのが怖いのです。なぜか人が自分のことを嫌っている、自分のことを笑っている、自分は他の人より劣っていて魅力が全くないと思ってしまいます。 バスで自分の後ろに若い二人組の人が乗って話をしていても、自分のことを言っているように聞こえてしまいます。いままた大学を目指しているのですが、これではまた前と同じことになってしまう気がして怖いのです。 うつ病のことで心療内科にも通っていて、対人恐怖症のことも先生に話すのですが、得手不得手があるからどうしようもならないかもしれないと言われてしまいました。 森田療法が対人恐怖症に効くと聞いたのですが、したほうがいいのでしょうか？ このままでは一生家に引きこもったままの人生を送ってしまいそうで怖いです。いっそのこと死んで人生をやりなおそうかなと最近では死ぬ方法を考えています。 誰か僕を助けてください！普通の人のように楽しく人生を送りたいのです！電車に苦しまずに乗りたいのです！どうかよろしくお願いします！
- 締切済み
- 病気
- これは対人恐怖症なんでしょうか…？
私は小学生くらいの時から人にどう思われてるかとても気になり始め、 25歳になった今、対人恐怖症に近い状態になってしまいました。 人の表情や視線に恐怖心があり、「自分は変に思われてるのではないか」と思い話に集中することができません。 一人で旅行に行った先で人と話したり、初めて話をする分にはあまり問題ないのですが会社の人など 「ある程度顔見知りで毎日顔を合わせる人」の場合、「こんな事を言ったらまずいんじゃないか」、 「こんな事言ったら空気を乱すんじゃないか」など人間関係を円滑にしたいと思うあまり、考えすぎて何をしゃべって 良いのかわからなくなり相槌するだけで精一杯、結果的に初対面の時の方がよくしゃべっていたという事がよく起きます。 特に会社の上司がいる飲み会の席など、自分の周りに人がたくさん居ることに緊張しすぎて相槌どころか一言も発せずに 終わってしまったりします。1対1の時はまだマシなんですが男性が苦手で男性を含むグループとなるととたんに怖くて仕方ないです。 今入社して4ヶ月になりますが仕事にもついていけず周りを避けてしまい人間関係が悪くなる一方で、家に帰ると毎日泣いてしまいます。 色々考えすぎてあまり眠れない事もあったので精神科に行ったのですが上記の内容を話したところ「一人で旅行に行けるのに対人恐怖症…？」と不思議な顔をされてしまいました。このような症状では対人恐怖症にはあてはまりませんか？
- ベストアンサー
- 社会・職場
お礼
焦らずに頑張っていこうと思います。 回答ありがとうございました。