性格を変えたい!前向きになる言葉下さい！

質問

この年で、（女　48歳）今更なんですが、
私って常に、気が小さくてネガティブで、
そして、自分は不幸だと思っています。
わかっているのです。
今の私の環境は変えようがないって、
自分でも嫌なんです、この性格、、
すべてを認めて、私自信に納得させたいのですが、
何かいい方法ないでしょうか？
本でも言葉でもいいです。教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.10

noname#84191 · ベストアンサー

話がずれるかも知れませんが・・・

私はあるボランティアをしていました。
そこの責任者にボランティアに行くたびに、自信を持ちなさいと散々言われました。
（責任者は私より２０歳以上も年下でしたが・・・）

さて、自信を持てと言われても、はいそうですか・・・とは中々行きません。
大体自分が自信がない・・と言う自覚もなかったですし・・・

でも、その自信を持ちなさいという言葉には引っかかるものもありましたので、何時も考えてはいました。

ある時に、次の様な言葉に出会いました。
自信を持つコツは自分との約束を守ること・・・とありました。

これは、分かりやすくしかも実行しやすいので、それから心がけています。

何かの参考にでもなればと思います。

お礼

お礼が遅くなりすみません。
再度の回答有難うございます。

>答えは・・言葉ではなくて、行動そのものなのです。
なんとなくわかるような気がします。

＞人は頭が良くなり過ぎました・・・必要以上に・・・
考えすぎるってことありますよね。

＞何か肝心な事が忘れられている・・・様に感じます。
肝心なことって・・・取りあえずは身体です。
自分の身体の事って分かりますか？

あ～身体の事、そうなんですよ。
健康だけが取柄だったのに、一昨年から足の捻挫から始まり、
五十肩、原因不明の頭痛、更年期に入ったのだと思いますが、
去年一年は病院通いでした。
自分の体調不良と母の介護と自分の会社勤めと、
はたまたストレス発散の為しているスポーツも
結果が芳しくなく、、、
何もかも自信がなくなって、不安に感じているとことでした。

＞どうせ聞く耳持たないでしょうから、放っていますが・・
そうなんですよね、言われても出来ないんですよね。

＞全てとは今までの常識では分からない事もある・・様ですよ。
常識、そうですね、自分で勝手に常識というものを定義づけて、
そして、自分は常識ではないともがいている。

＞自信を持つコツは自分との約束を守ること・・・とありました。
これ！この言葉いいですね！
自分との約束、そうですね、目標というと少したいそうな感じですが、
約束というとなんとなく出来そうな気がします。

kameidotenさん　今回は本当にお世話になりました。
人生半ばにして、こんな悩みだなんて、、
本当いまさらって感じで。。
私には、信念がない。
何か心に持つものがほしかった。

この場で、kameidotenさんのアドバイスにあえて本当に良かったです。
わかりやすくご説明くださり感謝します。

これからも、kameidotenさんのアドバイス参考にさせて頂きます。
また、迷うかもしれませんが、その時はまたよろしくお願いします。
この度は、本当にありがとうございました。

回答No.9

noname#84191

ＮＯ４・７です。
回答ありがとうございました。

道場で師範からの質問があったとき・・・勢い良く手を挙げて答えた私の答えと殆ど同じでした・・・流石・・
その他の修練生も同様でした。
何処も考える事は同じ？かも知れません。

ですが、残念でした・・
歩くとは、言葉ではありません。
歩くとは、毎日質問者さんも、私も行っている事です。
隣の部屋へ行く事・・などです。
本当は目の前で歩いて見せたい・・
答えは・・言葉ではなくて、行動そのものなのです。
文字にしてしまったのが残念・・・です。

何故、この様な人を引っ掛ける様な事を書いたのか・・
人は頭が良くなり過ぎました・・・必要以上に・・・
それらの効用も否定もしませんが・・・

何か肝心な事が忘れられている・・・様に感じます。
肝心なことって・・・取りあえずは身体です。

自分の身体の事って分かりますか？

＞＞すべてを認めて、私自信に納得させたいのですが、

その（すべてを認めて）取っ掛かりって、自分・・それも最初は目に見える身体からと言うのはどうでしょう・・・
それも表面的なことを・・

身体の事って、お医者さまでも無い限りは、全く知らないのですよ・・

話はそれますが、このＯＫＷａｖｅを見ていると、良く身体を鍛えたいがどうすれば・・などの質問があります。
質問者も、回答者も全く同じ目標に向って質問・回答をしています。
それって、当たり前・・すごく当然・・それで完成・・おめでとうでしょうね。

しかし、私は勿体無いと何時も思います。
説明が面倒ですし、どうせ聞く耳持たないでしょうから、放っていますが・・

全てを認めて・・の意味が良く分かりませんが、全てとは今までの常識では分からない事もある・・様ですよ。

回答No.8

forever116

３０代♂です。

大部分の方が、自分自身を見つめて改善したいと思う事すらなく人生を過ぎて行きます。

あなたは、変わりたいと心から願う事が出来たことをまずは喜ぶべきです。

大切なのは、何でも決め付けない事です。私は不幸、環境は絶対に変えられない、このような考え方からまずは改善していくのです。

絶対は無いのです。変わる事も出来るし、幸せにもなれるのです。

ネガティブな性格をポジティブな性格にするには、要は今までと真逆な考え方をすればいいのです。

例えば、ペットボトルに半分の水が入っているのを見て、「もうあと半分しかない」と思うか、「まだ半分もある」と思うかどうかなのです。

変わるにはまず、今までの生活パターンをがらりと変えることです。

朝１時間早く起きてウオーキングをするとか、奉仕活動をするとか、全く無縁な趣味に挑戦するとか、何でもいいので、今までやったことのないことをするのです。

そうすれば、また違った世界の中でいろんな出会いもあり、価値観も考え方も少しずつ変わるかもしれません。

最後は、自分を信じるしかないのです。自分を信じると書いて、「自信」といいます。

そして今のあなた自身を嫌いになんかならなくてもいいから、これも自分なんだと受け止める事も必要です。

決して最低ではないのです。きっと明るい未来が待っています。諦めることなく一歩を踏み出してみてください。

お礼

アドバイス有難うございます。

＞最後は、自分を信じるしかないのです。自分を信じると書いて、「自信」といいます。

そうなんです。私　全く自信がないんです。
自分を信じられないのです。
気が弱いせいか、人の意見に左右されやすいのです。
自分の意見もないし、、優柔不断で、

＞そして今のあなた自身を嫌いになんかならなくてもいいから、
これも自分なんだと受け止める事も必要です。
受け止める事。そうですね。
どうあがいても、容姿・性格は変えれないのだから、
これが自分なんですね。

＞決して最低ではないのです。きっと明るい未来が待っています。
諦めることなく一歩を踏み出してみてください。

元気の出るお言葉頂いて、うれしいです。
自分の良いところ探して見ます。
そして、少しづつでも自信を持つようにします。

有難うございました。

回答No.7

noname#84191

ＮＯ４です。
回答ありがとうございます。

私が学んでいる武術の道場では、年に１回ほどですが、面白い修練をします。
日曜とかに、長時間と言う意味で・・普段は２時間に限られているので。
普段ですと、師側から伝えたいことがあっても、修練に重きを置くので、技の説明だけに留まり、その背景とかはどうしても、少なくなる訳です。

さて、その様な特別修練（と言っています）の日に、ある一つの実験をしました。

師範から、歩くとはどの様な事ですか・・との質問がありました。
質問者さんならどの様に・・・
是非お聞きしたいです・・・

お礼

早速のご返答有難うございます。
そして、ご質問。うれしいです。

＞武術・特別修練　楽しそうですね。

＞歩くとはどの様な事ですか・・

そうですね。歩くって、、
前を向いて歩く。進んで行く。
未来が現実に変わる瞬間でしょうか・・

難しい、、
考えたことがないので、

どういうふうなことなのかまた教えてくださいね。
よろしくお願いします。

回答No.6

momoliam

どこかで見かけた言葉です、出典は分かりません。

　　　　　　　　「努力はごく稀に報われる」

私はこの言葉を聞いて一気に肩の力が抜けて前が見えるように
なりました。「努力は報われる」じゃなく「ごく稀に報われる」という
ところがポイントです。

人生ってそういうものじゃありませんか？

お礼

ご回答有難うございます。

＞「努力はごく稀に報われる」
そうですよね。稀なんですよね。
だってオリンピック選手でも、みな努力しているのに
みな金メダルってわけいかないですもんね。。

肩の力抜いて、ケセラセラ　で行こうかな。。。
有難うございました。

回答No.5

papotto

世の中に「辛い事」は、ない「辛いと思う人」がいるだけ。

辛いと思えば、辛いし、辛くないと思えば、辛くない。
不幸だと思えば、不幸だし、幸せだと思えば、幸せ。

それは、他人が決める事ではなく、自分自身が決める事。

（私の言葉です。）

お礼

ご回答有難うございます。

＞辛いと思えば、辛いし、辛くないと思えば、辛くない。
不幸だと思えば、不幸だし、幸せだと思えば、幸せ。
他人が決める事ではなく、自分自身が決める事。

自分自身が決める事。
あ～私って優柔不断で、自分に甘くって
毎日　心で文句ばかり言っているんです。

こんな私でも、自分で幸せと思っていいのでしょうか？

回答No.4

noname#84191

性格を変えたい・・・もしかしたなら、人間の永遠の課題かも・・

私も同様な事に取り組んで、幾星霜？？
５０歳の頃やっとこの人ならと言う人に出会いました。
それから１０年・・・変わった自分・・・も少しある？

が、よくよく自分を観察すると、殆ど全くと言って良いほど自分の本質は変わっていませんね・・

本質は変わっては居ませんが、考え方は少しは変わった様には思います。

今日は雨です・・
以前なら、雨か嫌だなあ・・うっとうしいし、外出しても濡れるだけとか、ネガな発想だけ。

が、今は少しは違います。
雨・・植物は雨のお陰で元気一杯・緑が濃くなっています。
外出をやめてゆっくり読み残しの本が読めます。
私の実家農家です・・田植えの水不足を心配しないですみます。
水溜りに雨粒がポツンと落ちます・・・じっと見つめていると心が吸い込まれそう
もしかしたなら、これが明鏡止水？？？

同じ様に雨が降っていても・見方考え方を一寸変えれば、世界観が変わる様です。

これは思考実験でもあるのです。
私の本質は殆ど変わっていません・・殆どどころか全くでしょう。
が、感性・感じる心は変える事ができる・・様です。
感覚を研ぎ澄ます・・・とでも言うのでしょか・・・

雨を感じるのに、自分を好きになる必要もありません。
人に関心を持つのも同じ、自分を好きにならなくとも、他人を感じる事は出来ます。
何かをする・したいのに前提など必要ありません。
既に全てが備わっているのです・・・それに従うだけ・・

考えるのではなく、感じて・・・
きっと楽に生きられると思います。

お礼

kameidotenさんはじめまして。

もっといいことがあるはずだ。他人をうらやましく思ったり、
果てには生きている意味がないと思ったりで、、
最近気分が落ち込んでなにか参考になることがないかと
検索しておりましたところkameidotenさんの回答をよく拝見しました。
私もkameidotenさんに一言もらいたいと思い投稿したしだいです。
とてもうれしいです。

＞私の本質は殆ど変わっていません・・殆どどころか全くでしょう。
が、感性・感じる心は変える事ができる・・様です。

感じる。。
悲しいかな、今の私にはわからないですね。。

具体的に　何かもっと目の覚めるような、
徹底的な言葉、ないでしょうか？

私は今いろんな悩みを持っています。
でもそれは解決のない悩みなんです。
多分、私の心の持ち方一つで変わると思います。
そこまでわかっているのですが、
後一押し、踏み出せる言葉がほしいのです。

ごめんなさい。無理言いまして、
もし、何か他にもありましたら教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.3

thirdforce

性格を変えたい、前向きに生きたい。そう願う人は、多いです。
性格は変わりません。そのような人は、自分を良く見られたい、人に好かれたい、心配症をなくして、堂々といきたい。皆同じです。じつはぼくもそうです。貴女は、よくわかっていらっしゃる、全てを認めるのです。これが自分で、どこが悪い、堂々と、胸を張って、いきればいいのです。周りを気にしながら、よく見られたいと思いながら、すかれたいと思いながら、くよくよしたくないと思いながら、行動していけば、それで普通です。外見からわからないでしょうが、皆そうして、がんばっています。僕も地べたを這いながら生きています。

お礼

早々のご回答有難うございます。

＞自分を良く見られたい、人に好かれたい、心配症をなくして、堂々といきたい。

全くその通りです。
人のことばかり気にしています。

＞これが自分で、どこが悪い、堂々と、胸を張って、いきればいいのです。

そうなんですよね。
私の性格で世間に迷惑掛けているわけではないのにね。。、

＞皆そうして、がんばっています。僕も地べたを這いながら生きています。

thirdforceさんは私より　ウーンと若そうですね。
そんな方から、心からのアドバイス本当に身にしみました。

私なんか、かなり自分に甘くて恥ずかしくなりました。

今から、これでいいのだ。済んだことは気にしない。
先のことを心配してもはじまらない。

頑張って生きてみます。。
有難うございました。

回答No.2

hyakkinman

「自分を変える」ー自分とのつき合い方のヒントー
というサイトがあります。

性格そのものは、なかなか変えられませんが、「考え方の悪いクセ」は直せるようです。

とりあえず、質問文を変えてみましょうか・・・

「私は、気が小さくてネガティブに考えがちです。
自分が不幸であるとさえ思ってしまいます。
そんな自分の性格がイヤで、変えたいと思っています。
良い方法がありましたら、教えてください。」

「今さら・わかっている・変えようが無い」などの、「後ろ向きの言葉」に、消しゴムをかけようとする心がけだけでも、ずいぶん違いますよ。
「口をついて、出そうになったら」、ちょっと一休み。
お茶でも飲んで、「否定形の言葉を、肯定型の言葉に変換してから」声に出してみましょう。

私も、心がけています。
同窓会とかで、「後ろ向きの私を知っている友人」に、「変わったね」って言われました。

お礼

早々のアドバイス有難うございます。
早速ＨＰ拝見致しました。
ものすごく参考になります。
後ほどゆっくりと拝見しますが。

この中で、自分の付き合いのヒント
自分を大切にする

私自分が嫌いなんです。
もちろん、自分が好きにならないで、
他人が私を好きになってくれる訳ないのにね

ここから初めないといけませんね。
長くかかりそうです。
あ、また否定的になっている。。
今から変えなくてはいけないのに。

＞「後ろ向きの私を知っている友人」に、「変わったね」って言われました。

私もこう言われるように頑張ってみます。
有難うございました。

回答No.1

hiropuni

こんにちは。
以下は、昔誰かのHPで見たものを、
テキストに貼り付けて、自分のPCに保管してるものです。
ですから、まるっきし人のパクリです。
まだまだ、先は長いです。お役に立てるといいのですが…。

1. 幸福な人は、変わるものは変えようとします。　そして変わらなかったものは静かに受け入れます。

　インディアンは男も女も事実に直面していきます。そして直面することを通してそれに打ち勝とうとする意志をもっています。
　インディアンのように「変えられることを変える」というのは心理的エネルギーを必要とします。
　多くの人が、情報がない、知り合いがいない、お金がないという理由で変えようとしません。しかし問題は情報を得るための行動、知り合いを作るための行動、お金を作るための行動を起こさないところにあるのです。変えられることも変えないでただ不平を言って現実に直面することを回避して生きることの方が、確かに心理的には楽です。変えるということは創造的なことなのです。創造的な人は変えようとする動機が強いので不愉快な事、不都合な事、それらをそのまま放っておきません。
　人生では一つの戸が閉まれば別の戸が開くのです。しかしそれは生産的に生きていればの話です。
　人生が豊であるかないかということは、対象喪失の悲哀の過程をやり過ごすことが出来るか出来ないかにかかっています。
　心豊かな人生とは対象喪失に適応した人生です。それは決して悲哀のない人生ではありません。むしろ、悲哀に満ちた人生です。
　逆に、心貧しい人生とは対象喪失という状態への不適応です。先に進めない人生だからです。現在に生きないでいつも過去を見て生きています。現在という時間をいつも無駄にしています。
　悲しみを知らない人生は未完成の人生です。悲しみに訓練された人生こそが勇気に満ちた人生であり、優しい愛に満ちることができるのです。
　インディアンには子供のような平静で清朗な心があるから強いといえます。その心があるからインディアンは神の意志（運命）を誇りを持って受け入れることができます。その心を私達は失ってしまったのです。変えられることがあっても変える努力をしません。そして何もしないで事態が好転することを要求しています。また変えられないことにかぎって、それにこだわっていつまでも嘆いて時を無駄に過ごします。

お礼

早々のアドバイスありがとうございます。

上記のお言葉大変深いと思います。
私が理解するには時間がかかりそうです。

でも
＞変えられることも変えないでただ不平を言って現実に直面することを回避して生きることの方が、確かに心理的には楽です

ここのところよく解ります。
全くその通りで、私は何もしないで楽になりたいのです。
これではいけませんよね。。
もう少し努力してみます。
有難うございました。