- 締切済み
彼氏がうつのようでどうしたらいいかわかりません。
hinako_001の回答
- hinako_001
- ベストアンサー率39% (22/56)
うつで心変わりという可能性は低いと思いますが… NO.2の方もおっしゃっていますが、彼自身どうしたらいいのか 分らない状態なのだと思います。 今、理由を聞いても、答えられない精神状態だと思いますし、 本当にうつ状態なのだとしたら、ますます追い詰めてしまうだけ になってしまいます。 私の職場にもうつ病の方がいらっしゃいまして、ふとした何かの きっかけで、全てのことに自信を失ってしまってやる気をなくして しまうのです。 治療を受けているので、ひどい発作は予防できているようですが、 やはり波がありまして、良くなったり、悪くなったりの繰り返し のように思えます。 他の方はうつの事は知りませんが、私はその方からうつである事を 聞いていますので、なんとなく危ないな、という状態を感じる事が できます。例えば、言葉遣い、表情、などでしょうか。 どういう言葉で傷つく、などということが何度かの様子を見ている うちに分るようになったので、危ないと思った時は、「大丈夫ですよ」 と声をかけたり、本人が愚痴を言いたそうな時は「うんうん」と 聞いて、その原因となった対象物(または人)に対して、それ以上、 マイナスイメージを持たないよう話しかけるようにしています。 それでも、 「他人の言葉を聞く余裕がない。立ち直れない。心が落ち着くまで 話しかけないで」と言われることがあります。 そういう時は本当に歯がゆくて辛いのですが、その方が落ち着くま で、そっと見守るようにしています。 本当に、見ているだけで気の毒なほど辛そうです。 でも、そっとして欲しいという相手に何を言っても追い詰めて しまうだけですから、ぐっと我慢して、 「いつでも話しかけてきてください。大丈夫ですから」と 伝えるようにしています。 その期間は短くて３日ぐらいだったり、数ヶ月に渡ったり、 ということがあります。 「がんばって」とか「まだなの？」「どうして？」と問い詰める 言い方などは、うつに対してＮＧな言葉のようです。 こういう私も何度か自分の言葉でその人を追い詰めてしまいました。 でも、どうしても伝えなくてはならないことだったので、 悪化することが分っていても伝えないわけにはいきませんでした。 伝えた結果、やっぱりひどく落ち込ませてしまって、 「そっとしておいて」と言われてしまいました。 でも数日後、私の言葉を受け入れることが出来る状態に心が 落ち着き、元に戻りました。何度かそういうことを繰り返しています。 遠距離ということですから、見守る、待つというのはなかなか難しいと 思いますが、相手の方の心が落ち着くまでじっと待ち、 「私はいつでもあなたのことを思っているから、大丈夫」と、 伝えてあげてください。 参考になりそうなサイトをご紹介しますので、のぞいてみてください。 私も何度かそのサイトで対応について相談させていただきました。
関連するQ&A
- 鬱の彼氏に拒絶されてしまったときの対応
彼氏が鬱になって、完全に拒絶されてしまいました。 遠距離なのですごく電話が多いのですが、昨日の夜電話していたときに（鬱なのでポツリポツリと喋ったりする程度でしたが）急に電話が切れて、かけ直しても出てくれず、その後「ごめんね」とメッセージが来ました。 どうしたの？話そう？と送ると、「大事にできない人と一緒にいたくない」と返ってきました。それに、今、鬱で感情を失っていて私のことを好きかもわからないし、これからまた好きになれるかどうかもわからない、もしまた好きになったとしても大事にできていなかった時間を後悔すると思う、とメッセージが来て、その後連絡が途絶えています。 私はそれでも全て受け入れて、私への気持ちが分からないなら分かるようになるまでそばにいるし、あなたのことが大切でかけがえのない存在だから、大事にされるかどうかなんて関係なくそばにいたいし、何より今こういう状態で判断しなくてもいいんじゃないか、と伝えました。でも最後の方のメッセージは未読のままです。 私自身、過去に鬱のような症状で気づいたら大切な人たち全てを失っていたことがあります。もちろん、彼が言うように大事な人を大事にできなかったことは悔やんでも悔やみきれないし辛かった。でも全てを失ってからそれに気づいても遅すぎたんです。 だから、二人の関係が結果的にどうなるとしても、彼がもう少し元気になるまで、たとえどんなに時間がかかってもそばにいたいと思ったんです。もちろん一生彼と彼の病気に付き合っていく覚悟もあります。 でもそれを拒絶されてしまいました。私の鬱は、自分がどんなに拒絶したとしても、それでもそばにいてほしい、全てを受け入れてほしい、と思うタイプのものでした。もし彼の鬱がそうでなかったとしても、この状態で決断する方があとで後悔するのではないか、誰かが無条件でそばにいること、どんな状態でも離れていかないことが支えになるのではないかと思ったので、今回彼にそうしようと思っています。挨拶のメールを送ったり、ときどき様子を見に行ったり（会ってくれない可能性ありますが。あと、遠距離なので頻繁には行けません。）いつでもそばにいるから、と伝え続けようと思います。 もし、この対応に賛成や、逆に『待った！』のご意見、ほかにアドバイスなどがあれば頂けますか？ よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 人生相談
- 夫が鬱、私も鬱っぽく・・・
1年ほど前から鬱が深刻化してしまい、今もそういう状態です。言っても彼の信念は強いようで病院に行ってくれません。きっかけが、不可抗力による挫折でした。 彼がつらそうにしているのを見ると私も辛くなり、というか将来も不安で（この状態がいつまで続くのか、脱せられるのか）私が精神科に通うことになってしまいました。 皆さんはどう、相手と自分との距離を保たれていますか？考えに影響されてしまったり（しかも彼の選択肢の中に明るい希望もなくて）、自分を奮い立たせるパワーのようなものが、一人でいる状態と彼といる状態では全くしぼんでしまい悩んでいます。 ご意見よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 彼氏が鬱だと思われ、対応に迷っています。
30代後半の女性会社員です。 半年近くお付き合いをしている40代前半の男性がいます。 元々結婚を視野に入れたお付き合いをする相手を探しているという前提で交際が始まりました。 しかしながら、彼に煮え切らない態度が見られたり、結婚する意思が無いのではと思うこともあり、「結婚する意志がないならこのまま付き合っていても仕方ないから、決めて欲しい」と私から告げ、答えを待っている段階です。 もう1ヶ月程会っていません。 彼からは「色々君との将来のことを考えてはいるんだけど、まだ結婚に踏み切れない」といったことを言われたので、私の事は元々それ程好きではなかったのかなと諦めモードに入っていました。 更に「しばらく放置して欲しい」と言われたので放置していたのですが、何の連絡も無く、会うこともできず、待ったところで良い結果になることはないような気がしたので、「もう待っても結果は同じような気がしてる。私は貴方とのことは諦めて、現実を受け入れるしかないのかな」とメールをしました。 すると、「毎日何もしていなく、何をする気も起きない」と返信がありました。 以前から、彼は軽くですが「死にたい」「自信がない」等の発言があり、大丈夫かな？と感じるところはありました。 お酒を飲まないと眠れないとも言っていました。 元カノに振られたショックが大きかったようで、今思えば、そのショックや悲しみ、寂しさを紛らわせていたのが私だったのかもしれません。 私自身、鬱→躁鬱と診断されて数年が経ち、今でも通院・投薬をしています。 かなり落ち込むことはありますが、ある程度自分の病気とうまく付き合える方法を身につけ、以前より落ち着いています。 無気力・鬱状態に陥っている彼が、結婚するという結論を出すとは思えません。 でも、ここで「じゃあ、私にもリミットがあるから待てないしお別れだね」と言ってしまえば、余計に彼を孤独にしてしまうのでは？と危惧しております。 彼が私のことを好きでいてくれているならば、答えを急かすのは一旦止めて、待つということもできるかもしれません。 でも、以前話し合った際に「自分の気持ちが分からない」と言われてしまい、正直なところ「何で今更？」と少々傷つきました。 乱文となり申し訳ありませんが、彼氏がこのような鬱状態にあり、且つ二人の関係も不安定な場合、私は何をすべきでしょうか？ 根本的には彼自身の問題だと理解はしておりますが、何かできないものかと考えています。 会えないので、寄り添うことすらできません。 それでも、返信不要と書いているのに何かしらの返信が彼からあるのは、本当は寂しくて苦しんでいるのではないかと思っています。 何かアドバイスをいただけましたら幸いです。 よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
- 鬱傾向彼氏 関わり方
鬱傾向彼氏 関わり方ありがとうございます。 私は24歳（会社員）、彼氏は27歳（大学院生）です。 彼氏には幼いときから鬱傾向があり、気分の波が激しいです。 元気,上機嫌だったかと思うと、数分後には落ち込んでしまったり、急にキレだしたりします。 また、将来への不安が強く、仕事に就けなかったらどうしよう、周りは働いているのに自分はなにやってるんだろう、自分が嫌でたまらない、など調子が悪くなるとそんな気持ちでいっぱいになります。 また、私に「もう一緒にいるのは無理だと思う」「ひとりのほうが気が楽だった」「○○が俺といて不幸になるのが嫌なんだ。一緒にいられない」「俺は人と一緒にいられないんだ」 と言ってくることもあります。 彼の気持ちは彼の気持ちとして受けとめて聴いてあげたいのですが、彼はマイナスに考え出すと止まらないので、なんとか良い方向に考えられるように、言葉をかけたいと思っています。 「私は○○と一緒にいるだけで幸せだよ」と言うことで彼がどう思うのかなと思ったり…。 そんなときの彼にはどんな言葉をかけてあげたらいいのか、わからないです。 少しでも彼の気持ちが楽になるような言葉をかけたいのですが… 鬱傾向のパートナー、恋人がいる方など、アドバイスいただけましたら幸いです。 長文失礼しました。
- 締切済み
- 恋愛相談
- これは鬱なのでしょうか。。
私は現在海外で留学生活をしておりますが 同じ下宿に住んでいる40歳 日本人男性の話です。 彼は独身です（離婚暦アリ） 自分で口癖のように「自分は鬱だ鬱だ」と言います。 何か（軽く）責められたり、普通の人では何も感じない事に対しても過剰なほど敏感です。 その男性はもう海外生活が10ヶ月に近く学校も通っており友達もいるようですが 全くと言っていい程話せません。 話せませんというより話しません。 外国語で人と話すのが億劫だと言います。 その反面日本語はうるさい位話します。 自己中で他の人の話は耳に入りません。食欲もとてもあるし、お酒も飲みます。 私は鬱の経験がないので、何でもネガティブに考えてしまう彼の気持ちはわかりませんが こんな矛盾状態の鬱もあるんでしょうか？ 悪い人ではないし、心配なので 私が力になれることがあればしてあげたいですが 「俺は鬱だから」「そうでない人に気持ちはわからない」で終わってしまうので。。 何かアドバイスしても私の話なんて聞かないし、 ちゃんと話を聞こうものなら平気で何時間も語り続けるので 私も耐えられません。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- うつの彼氏への対応についつ
仕事が原因で彼がうつ寸前の状態になり 距離を置いてる状態です。 この期間の過ごし方や彼への接し方に ついてアドバイスいただきたいです。 休養することになったとLINEで 教えてくれて以降連絡が来なくなり こちらから連絡入れるとうつ寸前になり 実家で休養してるとの話を聞きました。 それから彼の誕生日の日にLINEを送り その2週間後頃に気軽な感じで電話しよう と連絡しました。そのことは受け入れて くれましたが、自分のことで精一杯で私への 気持ちが離れてしまってる。今の状況的に 恋愛どころじゃないこのまま付き合って いくのは難しいと言われました。 いつ治るか分からないのに待たせるのは 申し訳ない、好きだった気持ちが戻ったら いいけどそれも分からないとのこと とりあえず別れたくないことは伝え、 話し合った結果1ヶ月程空けたくらいに 会おうとなりました。それまでお互い 連絡したくなったらしようとのことですが 彼からの連絡はないため私も距離を置いた 状態にして自分の気持ちと向き合ったり 相手のことについて考えたりしています。 よくうつのときに大事な決断はしないほうが いいと聞くので落ち着いたら話し合えるように遠くから見守ってる感じです。 少し良くなってきたのかテレビで自分の 好きなスポーツの観戦もしているようで 少し安心しました。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 欝病が治らない？
こんにちは。 私（２０歳）は心療内科を４・５年通っています。 ３年前にやっと合うお医者様と出会うことが出来、お薬の量も今は２錠と少なくなっています。 しかし、未だに欝っぽい感じが抜けません。 友達と遊ぶことがとても億劫で、唯一彼氏さん（年上で付き合って３年）と会うときだけは億劫にはなりません。 学校にも行けず、友達とも余り遊べず時には途轍もない孤独感やどうしようもない焦燥感に駆られ耐え切れなくなり、泣きながら彼氏に当たってしまいます…。 こんな私はまだまだ欝病なのでしょうか？ 仕事もたまに派遣でしか行けません。 リストカットやオーバードーズなどの自傷行為はめっきり減りましたが…。 こんな精神不安定状態で将来が不安です。 やりたいことは沢山あるのに何ひとつとして出来ていない自分に焦ります。 一度カウンセリングに通っていましたが、金銭的にも精神的にも苦しくなり行かなくなってしまいました。 普通の人のように働けて、遊びも充分に楽しめる日が私には来るのでしょうか？ またどうすればこのような状態から抜け出せるでしょうか・・・？ アドバイスお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- これって鬱でしょうか？
これって鬱でしょうか？ １、すごく孤独を感じる ２、胸が苦しい ３、自分が必要とされてないと感じる ４、仕事に前向きになれない ５、喜怒哀楽の感情が出せず、いつも弱気になっている ６、将来の自分を全く想像できない（数日先ですら） ７、自殺を考える ８、今までどうやって普通に生活していたか分からない ９、全部自分のせいだと考える １０、何に関しても興味が持てず、無気力状態 こんな症状なんですが、どなたか知っている人がいれば教えて下さい。 私は３０代の男です。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 彼氏がうつになりました（長文です）
ここ3週間ほど連絡をとっていなく、私は忙しい彼を気遣っていたつもりでメールをしませんでした。 先週彼からメールが来て、急に「いままでありがとう。」と別れを告げられました。 動揺してしまいましたが、今まで優しかった彼に何があったのか知りたくて、私の悪いところを教えてほしくて、仕事終わりに彼に会い、話を聞いたところ、仕事がなんとなくうまくいかなくなって、自分の周りのこと全部がダメになってきていて、気分が落ち込んで、何もする気がおきず（仕事には行っているようです）、仕事以外で人に会うのも億劫になっていて、いわばうつのような状態になっていたそうです。 こんな状態で、結婚も当分できそうにないし、適齢期の私を気遣って、『俺なんかよりいい人を見つけてくれ』ということでした。 正直、私も悩みました。 でも今は彼のことが好きで、彼以外のことは考えられないので、やり直すことになりましたが、心の底から「何年でも待ってるから。」とは言えませんでした。 結婚して家庭を持ち、子どもを産みたいのが本音です。 彼のことが好きだけど、数年経ってももしかしたら今と同じ状態かもしれなくてそこまで待ってもらったのに結局何も変わらなかったら申し訳ないと言われました。 私は、子どもを産むのには、あまり時間がないと思っている年齢です。 その話をした時は、やっぱり彼のそばにいて私が支えられるなら支えたいと思いましたが、数日経って、一人で考えてみると、考えるほど不安になりました。 数年経っても同じ状況でも彼を責めない自信はありますが、多分正直がっかりすると思います。 何年も、今か今かと待ち続けられる自信は正直ありません。。。 悪い言い方ですが、私もマイナス思考タイプなので、彼と一緒にいると気持ちが落ち込んで、共倒れになりそうです。 「考えすぎだよ」と大きな器で支え続けられるほどの広い度量もありません。 長い目でしかも自分のことだけを考えてみると、他にいい人を探した方がいいのかもしれないとも思っています。 でもそういう状態の彼を放っていくのも、できないと思います。 うつ状態の彼に、どう接したらいいのか、どうしたら前のように元気を取り戻すのか、分からなくて私自身がダメになりそうです。 うつの恋人を支えるには、私はどのように接したらいいでしょうか。 今は私は実家で彼は一人暮らしなので、同棲してみようかとも考えていますが、余計彼の重荷になってしまうでしょうか。 同じような状態になったことがある方、どのような人生の選択をしたのでしょうか。 参考にさせていただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。 （長文を最後まで読んでいただき、ありがとうございました）
- ベストアンサー
- 恋愛相談
お礼
ご意見、ありがとうございます。 あれから、メールを一度だけ送りました。 「いつでも話したかったら電話してきてね。」って。 私から電話をするのも我慢しています。 きっと少し落ち着いたら彼から何らかの形で連絡してくれるんじゃないかなと思う(信じてる)ので。 待つのは辛いですし、とても不安ですが、待つしか出来ないのでhinako_001さんのおっしゃるとおり、彼の心が落ち着くまでじっと待ってみます。