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どうしてだ？？？？？
こんにちは。中学生です。部活をやっています。そこで質問なんですが、私練習では、結構いいプレーなどするんですが、練習試合や、大会などで全然練習と違っていいプレーができません。それは、緊張してです。緊張から出る疲れがあると友達から、聞いたことはあるんですが、それを直そうと頑張っているんですが、なかなか直りません。「緊張しちゃだめだ」と心の中では思ってるんですが、どうしても緊張してしまいます。どうすれば直るのでしょうか教えてください！？
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心の方の疲れがたまっていて涙が出てきそうになります。 もともと週6ある部活なのですが、最近は 練習試合が多くて週7です。 休みも1、2日ほどあったのですが疲れが全くとれません... 部活自体は凄く楽しくて友達もいい人達です。 でも、部活での調子が、最近ものすごく悪くなり、いくら朝練や自主練に行ってもどんどん悪くなる一方で同級生にも1年生にもどんどん置いていかれます。 心の中は焦りでいっぱいで「どうしよう、どうしよう」といつも不安です。 周りが私より部活の成績がいいのに「あー調子悪いなぁーやだぁー(泣)」と言っていると凄くイライラしてしまいます。 コーチからも「引退試合までには頼むから調子戻してくれよ。」と言われてさらに焦っています。 焦りの不安で凄く苦しいです... 部活は大好きでやりたいのに、やるたびに調子が悪くなっていく... 朝起きるたびに、部活のことが頭の中に浮かび涙が出てきそうになります。 なので、1日だけ部活を休もうと思います 少し心を落ち着けたいなと...頭のなかもグチャグチャで心も不安定です 私の1番仲のいい友達は、「部活に行きたくなかったり精神的に無理な時に行って、無理矢理練習してもただ疲れるだけで意味がないから、そういう時は休んでいいと思うよ」と言ってくれたり、 私が何も言わなくても「そろそろ○○のメンタルやばそうだなーって感じてたから。ゆっくり休んでね」と私のことを理解してくれています。 なので、1日だけお休みをもらっても大丈夫だとは思うのですが... これはズル休みですか...? カテゴリ違っていたらすみません
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