- ベストアンサー
握力テスト
_ryuichi_の回答
- _ryuichi_
- ベストアンサー率20% (1/5)
握力計のレバー？みたいなのを限界まで下げればかなりＵＰしますよ。 自分はこれで右手が８kgＵＰしました。
関連するQ&A
- スポーツテストの握力計が滑らないようにする方法
スポーツテストで握力計を使ったとき 指の付け根まで滑ってしまったことがあります。 なにかいい対処法ありますか？ 正しい持ち方などあったら教えてください。
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 握力が無くて困ること
高校生女です。 先日、新体力テストがあり、握力を計りました。 すると、右と左どちらも20kgでした。 かなり握力が弱い方です。 握力が弱いと、現在は日常生活には、支障がありませんが、今後出てくるのでしょうか?
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 握力の鍛え方について。
僕は、今中学３年生です。 ６月の終わりごろに体力テストがあるんですけど、僕は小学校のころからずっと握力が弱く、２５ｋｇくらいしかありません。 そこで、何かを習ったりせず、低価格なものなどで握力を強くするにはどうすれば良いか教えてください。 回答おねがいします。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 握力
中３の男子です。 この間体育の時間に、スポーツテストで握力をやって、右４０・左３３でした。 でも、もっと握力を上げるためにはどんな事をしたらいいですか？ ちなみに部活はバスケ部です。 ご回答お待ちしております。
- ベストアンサー
- その他（趣味・娯楽・エンターテイメント）
- 握力強化
高校１年生です。今度体力テストで握力検査をします。中学校３年の時は、握力４５でした。５０を超えたいと思っています。握力の強化の仕方を教えて下さい。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（学問・教育）
- 握力の使い道
身体力テストにおいて、他の種目はどこの力を測っていて、そこにどんな利点があるというのが大体わかるのですが、握力についてはよく分かりません。 物を握るスポーツでは重要な力なのだろうと思っていたのですが、握力を使いそうな剣道で全国大会に出場している友達の握力が平均程度だったということを知り、何に握力を使うのかますますわからなくなりました。 握力が高いことの利点って何でしょうか？ また、握力とはどこの筋力を測るものなのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 握力の鍛え方について
握力を上げるにはどのくらいの期間が必要でしょうか。 握力計測器で測ったら僕は現在35，6しかありませんでした。 数ヶ月後にスポーツ診断があり、握力を男子の平均43～46くらいまであげたいです。 3，4ヶ月でそれくらいの握力に上げることは可能でしょうか？
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 握力
高校3年生までに握力100kg目指しています。現在高校1年生です。現在の握力は、76kg です。この頃握力が上がらなくなってきました。握力は中２から鍛えています。中２のころのトレーニングメニューは掴みにくい鉄骨につかまり懸垂などしてました。これだけでも中３には、握力が40kg ほど上がりました。現在のトレーニングメニューは、30kg の重りを背負い懸垂を8回ほどやっています。片手懸垂も出来るのですが握力に繋がるのかわからないのでやっていません。あとハンドグリッパーを購入して毎日にぎってます。もうこれ以上握力上がらないのでしょうか。身長168cm の体重62kg です。握力を上げれるトレーニング方法を教えてください。
- ベストアンサー
- その他（趣味・娯楽・エンターテイメント）
- 握力をつけるには・・・。
初めまして、高校一年生のものです。 今回は握力をつける筋トレを教えて頂きたく質問させて頂きました ちなみに今やっている握力の筋トレは風呂場のよくそうの中で手をグーパーをパンパンになるまでやっています。 この筋トレで握力はつくでしょうか？？ あとグリップによる握力の筋トレも考えているのですが、そうする場合握力は最大で右39で、だいたいは30ちょっとぐらいなのですがどれ位の重さのグリップを買うべきでしょうか？？ いろいろすみませんｍ（＿ ＿）ｍ 一人でも多くの方のご回答をお待ちしております
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）