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握力の鍛え方について。

僕は、今中学３年生です。 ６月の終わりごろに体力テストがあるんですけど、僕は小学校のころからずっと握力が弱く、２５ｋｇくらいしかありません。 そこで、何かを習ったりせず、低価格なものなどで握力を強くするにはどうすれば良いか教えてください。 回答おねがいします。

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回答No.1

100円ショップでも売ってる、ニギニギして、握力つけるやつ、買ってきたらどうでしょう？ スポーツ用品店でも１つ300円くらいで売ってるはずです。 ギュッギュッ！と握れるものなら、割と何でも握力の筋トレになるので、 握りやすいちょっと硬めの(ガチガチではなく、弾力のある)ボールあたりも いいと思いますよ。

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