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毎日走るのは健康に悪い(長生きできない)ですか？
ken197468の回答
- ken197468
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あくまで個人的意見ですが、毎日の運動は悪いことではないし、寿命が縮むことはないと思います。 もちろん、体力には個人差があるし、食事内容にもよるので、過剰な運動は決して健康的とは言えませんが、適度な運動は継続するべきだと思います。 それに私自身もジムに通ってますが、汗をかくことによってストレス発散もできてます。 質問者様のご年齢が分かりませんが、適度な運動は良いことだと思います。 あくまで個人的意見ですので、科学的証明などはありませんが・・・。
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