愛されていないと不安になる。(長文です)

質問

私の父親は、自己愛が強く、お金遣いが荒く、働いても使ってしまうので、母も私も相当苦労しました。また、お酒を飲むと暴れるので、裸足で逃げた事もあります。大声で怒鳴り暴れるので、近所の人にどう思われているのかいつも気になって、いつの間にか劣等感の強い人間になってしまいました。

高校を卒業後、就職したのですが、そこの上司(父と同じ歳)にとても可愛がられました。
私は父親のような存在の人としか見ていませんでしたが、相手は私の事を女性として見ていて、好きだ、愛していると数え切れないほど言われました。私はそれに甘えて、食事に連れていってもらっては、色々な話しを聞いたり、相談に乗ってもらったりしていました。
べったり、依存していたんです。
今の主人と付き合い出してからも、その関係が続き、結婚しても食事に行っていました。
出産を機に会社を退職したのですが、それから自分の精神状態が不安定になってしまったんです。

子供は小学生になりますが、いまだに誰かに依存しないと不安定になってしまいます。主人に依存する事はできません。たぶんそれは主人が健全な心の持ち主だからかもしれません。

そして、誰か男性に強く愛されていないと不安になります。なので、主人とうまくいかない状況だと誰か別の男性に愛してほしいと思ってしまいます。(でも、私は、結婚してから別の人と肉体関係をもったりというような不倫はしたことはありません)

これではいけないと思い、働きはじめたのですが、家庭のほうがグチャグチャになってしまい辞めました。
でも、その時は、主人に依存するという傾向は収まったようなきがします。家庭と両立できるような仕事場でまた働こうと思っていますが、
職場でも誰かに依存してしまわないか不安です。

子供を産んでから、アダルトチルドレンだという事に気づき、カウンセリングに通いました。でも、一向に改善されないような気がします。

人に依存せず、強く愛されていなくても、自立し、精神の安定を保てる
ようになりたいんです。子供の為にもそれはとても必要な事だと思っています。

私の子供は軽い障害があるのですが、一時期子供にべったり依存し、
子供の成長を妨げてしまいました。子供が私から離れられなくなって
しまったんです。
これはいけないと思い、子供に依存しないよう意識して頑張りました。
働くようになってからは、とても子供が成長しました。

でも、男性に愛されたいという欲求は、意識しても変えることはできません。

私はどうすればいいんでしょうか？私だけに問題があるのか、主人は健全な心の持ち主と書きましたが、本当にそうなのかわかりません。
依存されるのは嫌いで、人と深く心の交流がはかれない人のような気がします。
お互いに問題があるのか・・・

自分を変えるにはどうしたらいいんでしょうか？

まとまりのない文章ですみませんが、ご回答よろしくお願いいたします。

回答No.1

hamakkotarou · ベストアンサー

寂しい気持ちや不安な気持ちを感じた時に誰かがそばにいてくれたらと
思うのは普通のことだと思います。
ただ，いつも誰かがそばにいられる訳でもありません。

何故，寂しさや不安を感じた時に誰かに頼りたいのかというのは、
おそらく寂しさや不安を感じてはいけないと思っているからかもしれません。
いけないことが起きればその状態から抜け出したくなると思います。
そのために頼れる誰かが必要だと思うのでしょう。
では、寂しさや不安を感じてもいいと思った時はどうでしょうか。
これなら，その状態でいることを容認できているのでことさら誰かに
頼る必要もないはずです。
むしろその状態でいられることで自分の強さを感じられるかもしれません。

ある出来事に関しての自分の考え方が，不必要な依存を生み出してしまうのだと思います。
だから、考え方が少しだけ変わるだけで依存から抜け出せるようになるでしょう。
自分の問題となっていることはあなた自身でしか見つけだすことは出来ません。
でも、よく探がせばきっと見つかるはずです。
楽しみながらやったほうが早く見つかるかもしれません。
深刻な気持ちでやってしまえば見つかるものも見つからなくなってしまうはずです。

自分の問題を自分で解決できるようになれば、誰よりも頼れる自分に
なっていると感じられるかもしれません。

お礼

ご回答ありがとうございました。