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縄跳びか、歩く！

こんにちは。 中学生です。 最近体重が2キロ増えてしまいました。 親からも顔丸くなったんじゃない？ と言われました。 このままじゃ大変だっ！ とおもってダイエットしようと思うんですが、 縄跳びと歩くのでゎどちらが効果ありますか？ 縄跳びは、足が太くなるなど聞いて迷っています。 歩くなら、学校から帰ってきてからなので30分～40分位しか歩けません 教えて下さい。 できれば、何ヶ月（何日、何週間）で何キロ落ちたかなど詳しく教えてもらえると嬉しいです。

みんなの回答

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48651)
回答No.1

こんばんは 歩くほうがいいと思いますよ 間食はやめてくださいね 40分程度でいいです、ダラダラ歩かないように 始めて4ヶ月ですが（週末を除く5日間） 2キロぐらい落ちたと思います

waritaha14
質問者

お礼

答えてくれてありがとうございます。 歩いたほうがいいのですね！ 今日から頑張りますっ☆

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