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一度に３つ４つと物事を考え行動するには？？？
まだ２６ですが最近物忘れが激しく頭の回転が遅くなって困ってます 学生の頃は一度の３つ４つ考え動けたのですが最近は１つ考え１つ行動でいっぱいいっぱいです 頭の回転や記憶力をあげるためのコツを教えていただけませんか？ 食生活なのか？？？ 老化なのか？？？ グータラの習慣病か？？？ やる気がないだけなのか？？？ 新しい事に挑戦しようとするときなのに頭が働きません だれか助けてください アドバイスおねがいします
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３０才を過ぎてますが、最近努めてる事を書かせていただきます。 常に３つの事を考えながら、３つの事をこなすクセを付けています。 時にはメモ帳に書きだして、１つ１つの事が消化→同時進行→消化という風に「３」を意識して物事を進めるようにしてます。 ３つの用事が無くなったら無理やり作ります（笑） 例えば「今夜の月はどんな形をしてるか確認・・・」とかです。 全く別ジャンルの用事を作れば脳も活性化されると思いますよ？
お礼
自主トレですか？・・・・ 私の場合は現実問題であってトレしている場合じゃないんですが・・・ 参考にはなりましたが いまいち実用性速効性にかけると おもいます。。。
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タイトルの通りです。 私は３ヶ月くらい前から半引きこもり生活をしています。 最初の２ヶ月は本当にまさにお先真っ暗な気分になってどんどん悪い方に考えがいってしまい、すっかり何もしないで緩やかに死んでいましたが、今月に入ってからはとりあえず自分は何をしたいのか、しなければいけないのかを考えられるようにはなり、だんだん何かやらかしてやろう！！って気分になってきて、やる気は出てきました。 でもそれを実際行動に移そうとするとマイナスなイメージばっか浮かび、全然行動に踏み出せません。 最近は気持ち悪くなったり、頭が混乱して次から次へといろんな考えが頭を駆け巡り、結局なにもできないで終わります・・・自分のあまりの神経の細さに笑えてきます。 やりたいことがわかっているのにそれをできない自分が非常に情けないです。 こんな頭でっかちのだめ人間が行動に移せるようなアドバイスができる方、カテゴリ違いかも知れませんが、回答をお願いできますか？？
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３８歳男です。 自分がなかなか行動できる人間でなく、自己嫌悪に陥っております。 恋愛をはじめとする人間関係などのプライベート面や仕事でもなかなか一歩が踏み出せず、結果として何もしないままだめになっております。 自分でもここで行動しておけば、いいか悪いかともかく新しい結果がでるのだということが 頭の中でわかっていても、いざとなったら躊躇してしまってます。 おそらく「悪い結果」になるのを恐れているのでしょうが・・・ ただ、その結果を恐れていることも、後から振り返るとそう思えるだけで、その場では頭の中が真っ白になり考える余裕はありません。 私の知り合い（仮にA氏とします。）で何事にも積極的に取り組み、あらゆることに挑戦している人がいます。 そういう人になりたいと思い、A氏の行動を観察したりしていますが、いまいちどうしたらそのようにになれるのかわかりません。 A氏にどうすればそのように行動できるのか尋ねても、本人は当たり前のように行動しているためよくわかっていないようで、逆に私がなぜ行動できないのかがわからないようです。 そこで質問です。 なかなか行動できず一歩が踏み出せない私が、A氏のように前向きにいろいろ行動できるようになるにはいったいどうしたらよいでしょうか。 新年を迎えるに当たり、自分自身を変えていきたいと思い、是非お聞かせいただければと思います。 ここ数ヶ月、あまりの自分のできなさに自己嫌悪感でいっぱいになり参っているところです。カテゴリ違いかもしれませんが質問させていただきます。 どうぞよろしくお願いします。
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２０代前半♀ですが、近頃物忘れが激しいので「アルツハイマーの初期症状では？」と本気で心配してます。 具体的には ・頭の中がもやもや～～としてる状態が続いてる ・直前に約束したことをころっと忘れている （言われれば思い出す） ・以前に覚えていたはずのお店の場所が考えても考えても思い出せないことがある といったかんじです。 過去ログや他のＨＰで物忘れやアルツハイマーについて調べてみたのですが、アルツハイマーの初期症状である「性格が頑固になる」「知ってる場所で迷子になる」などは、生まれつきそういうタチなので＾＾；参考にならず・・・ 仕事がらずっとＰＣの前にいるので、社会人になってから考えることをしなくなったから単に頭が「ぼや～」としているだけなのかな？とも思うのですが、それにしても近頃物忘れが多くなったのです。 それに記憶力にはかなり自信があるほうなのですが（短期記憶も、長期記憶も・・・）社会人になってから人の名前を覚えるのが苦手です。何度聞いても忘れる人がいます・・・・関心がないだけでしょうか？ 因みに学生時代は運動もして、イベントや勉強も全力で頑張っていたので、創造力にも記憶力にも自信がありました。なのに、今ではあの頃ほど頭が動いてない気がするのです。。。老化なのでしょうか・・・ アルツハイマーの初期症状である可能性もあるのか、そうでなければまた高校時代のように脳みそを使う生活をしてれば活性化されてもとに戻るんでしょうか？なにかご意見いただけたら嬉しいです。 数ヶ月前から頭痛や異常な眠気が続いていたこと、近頃の顕著な物忘れで、結構不安です・・・。
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- USBのマウスを接続するとキーボードも認識するようになります。
- 現在は画面のタッチでスクリーンキーボードでログインしています。指紋認証も電源オン直後は極めてだめで、すぐにPin入力を求めてきます。
お礼
やっぱそうですか ありがとうございます ボイスレコーダーに吹き込んでいますがなかなか持ち歩けませんから・・・・なぜならポケットに物がいっぱいになるなが嫌なんできっとメモももてそうにないです 明日はこれとこれをするいつも予定を寝る前立てるんですが・・・・ 翌日は何もできずその翌日もまた・・・・無限ループしてます そもそも夜行性なんで夜は計画実行できず・・・店舗などたいていしまっているんで・・ これ直せないとはじまりそうにないです