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30階からの階段下り
太ももを細くしたい目的で、ランチ時と帰社の1日2回、 30階から3階まで階段で下りています。 友人が、年をとったら膝の軟骨が減って痛い思いをするんじゃない？っ と、言うのですが、そうなんでしょうか？
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