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ランニングがつづかない(^.^)
- 卓球をしている30代前半男性が、ランニングを続けることができない問題に直面しています。
- 卓球の下半身強化と健康維持のためにランニングを試みましたが、飽きてしまい続かないという経験があります。
- 音楽を聴きながらや目標を持って行うなどの方法を試しましたが、うまくいかず苦しんでいます。
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お礼
回答ありがとうございますo(^o^)o 確かに3ヶ月ぐらいランニングが続いた時は、週に3,4日5キロ~7キロぐらいのコースを走っていました。同じコースを急がずに頑張らず、何分で走れるかカレンダーに書き込んでいたのを思い出しました。 確かに、本格的に行わないと面白くないですね。ただの、トレーニングになってしまっています。 教えていただいたことを色々試してみようかと思います。 丁重にご返事頂きありがとうございました(^o^)