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偏頭痛について
10年前から酷い偏頭痛に悩まされています。 病院で処方された薬も効きません。 普段から、なるべく偏頭痛にならないように気をつけたいのですが、 偏頭痛には、ビタミンＢ2、マグネシウム、イチョウ葉エキスなどが いいと聞きました。 これらは、どのような食材に多く含まれていますか？ マグネシウムは、サプリメントでも摂取していますが なるべく食材から取りたいと思います。 特に、イチョウ葉エキスって食材から摂取出来る物なのでしょうか？ 宜しくお願いします。
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ビタミンＢ2 http://www.shokuiku.co.jp/eiyouso/vitamine/vita-b2.html マグネシウム http://www.shokuiku.co.jp/eiyouso/magne.html イチョウ葉エキス http://www.kenko.com/product/seibun/sei_652002.html 銀杏 片頭痛は首や肩の血行不良が関与しているので 血行を良くするビタミンＣ、Ｅや青魚の油 抗酸化作用のあるネギ類（葱、大蒜、韮、玉葱）、胡麻、ハーブ、大豆 も体に良いです。 http://www.shokuiku.co.jp/eiyouso/index.html http://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20050422A/ また、片頭痛とは違う頭痛もあります。 http://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20050609A/index.htm 血行を改善する薬膳酒もお勧めです。 http://www.yomeishu.co.jp/?banner_id=2
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- takuzo000
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１０年も前とはかなり辛いですね・・・ どこの病院に行かれているかは分かりませんが、頭痛外来のある病院に行ってみてはいかがでしょうか？ 参考ＵＲＬで全国の頭痛外来のある病院が紹介されています。 参考まで。
お礼
ありがとうございました。
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