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量が少なくても栄養満点の食物
私は前からご飯とかを多く食べれない体質でした。 お菓子とかもあまり好きじゃないので、結構ガリガリです。色気なんてまるで無いです。 ですので、前から女性らしい少しふっくらした体系にずっとあこがれていました。 でも、たくさん食べると吐きそうになってしまうし、甘いものもあまり好きじゃありません。 そこで、何か少ない量で栄養豊富な食べ物(サプリメント、飲み物)等教えていただきたいのです。 プロテインシェイクが良いと聞いたことはあるのですが、これはどうなんでしょうか? どなたか回答よろしくお願いします。
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- narunaru23
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お礼
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