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体を鍛えるためのモチベーション
武道を習っています。本当は毎日やったほうがいいのですが なかなかそうもいきません。 学校や団体に属し、武道をしている方、個人でスポーツクラブで 鍛えている方に質問です。 どうやってモチベーションを維持していますか？ 例えば、勉強ならば毎日英語１時間、経済学１時間等具体的な 方法がありますが、運動だと抽象的でわかりません。 いい方法を教えてください。
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