- 締切済み
200メートル走
僕は今中2で約1月後の区の陸上大会に200メートル走として出場することになりました。100メートルは14、0と全然おそいのですがほかに早い人がいなく選ばれてしまいました! このままだと恥をかくだけなのでとにかく足を早くしたいんです! 僕は陸上経験がないので、200メートル走のこつや、トレーニング、必要な筋肉など何でもいいので知ってるぜひ教えてください! よろしくお願いします!
- みんなの回答 (4)
- 専門家の回答
関連するQ&A
- 陸上100m走で早く走るときのコツは?
陸上100m走を早く走るコツを教えてください。 今は中2ですが、小6のときの陸上大会で14.3秒で 6位入賞しました。今はどれくらいか分かりませんが… 最低でも13秒台前半で走りたいです。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他(スポーツ・フィットネス)
- 短距離100mを速く走るために
僕は陸上部の中2です。僕は後2カ月後に大会があります。それまでに100mを11秒台で走るには日々の練習や家でのトレーニング方法を教えてください! 僕の50mは6秒89 100mは12秒5です。
- 締切済み
- マラソン・陸上競技
- オリンピックを目指しています
僕は中2です。自分は足に自信があって部活動はサッカーです。 学校の陸上大会で200mで3年生に混じって出場させてもらいました。 それで学校1位の全国大会代3位をとったんですが陸上に関係したことは何一つしてません。 今僕はサッカー部なんですが高校から陸上部に入っても2020のオリンピック出場チャンスは少なくともありますか? ちなみに僕は100mのタイムは11秒54です。
- ベストアンサー
- マラソン・陸上競技
- 400メートルと柔軟体操
6月近くに陸上の大会で400メートル走に出場するのですが、効率的な練習法はありますか? また、体がとても堅いのでほぐそうと思っているのですがどのような事をすればいいのでしょうか? ご回答宜しくお願いします。
- 締切済み
- その他(生活・暮らし)
- 400メートル走を早く走るには
陸上部ではないのですが、大会で400メートル走に出ることになりました その大会は来週の木曜とかなり間近です(^_^;) できればそこで1分をきりたいと思っているので 簡単なことでもいいです 練習法やコツなどなにかあれば教えてください お願いしまーす(>_<)
- 締切済み
- マラソン・陸上競技
- 水泳 50m 自由形
こんにちは。 僕は今高2で、小学校のころから水泳をやっています。 来年度で引退してしまうのですが、やはり上の大会に出場したいので質問させていただきます。 自由形が種目ですが、ベストタイム(長水路)は 50mは25,9 100mは59,3 です。 短距離型なのですが、練習不足もあって100mでもすぐバテてしまうので50mで勝負をかけています。 そこで質問なんですが、僕はスイミングに泳ぎに行ってるのである程度泳いでいますが、陸上でのトレーニング(筋トレやランニングなど)でした方がいいトレーニングや方法を是非教えて欲しいと思います。 また、学校で泳ぐシーズンになったとき、50mのスピードアップのための練習メニューなんかも教えていただけるとありがたいです。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(スポーツ・フィットネス)
- 末續慎吾は何故100mに出ない?
世界陸上パリ大会で、末續慎吾選手は何故100mに出場しないんでしょうか? やはり200mとの両立調整は難しいということでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(スポーツ・フィットネス)
- 1500m,3000m障害,5000mのための練習
陸上競技初心者です。 長距離の1500m,3000m障害,5000mに出場したいです。 体力はジョグで少しずつついてきたと思うのですが、スピードが足りなくて最初のスタートダッシュができません。流れに乗り遅れてしまいます。また、いきなりスタート後に速くすると後で体力が持ちません。 そのため、最初のスタートダッシュとその後に体力がまだ持つようなトレーニングをしたいです。 スピードと体力を上げるトレーニングや筋トレを教えてください。 お願いします。
- ベストアンサー
- マラソン・陸上競技