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ハーブ定食について
iyoの回答
- iyo
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ダイエットは運動、間食を控えるなどをして行うべきだと思います。<BR>何かを飲む、服用するダイエットはそれが無くなれば終わりですが、運動や普段の食生活などはお金もかかりません。<BR>何かに頼ってやせても苦労しないわけですから達成感も少なくリバウンドの可能性も高くなると思います。<BR>今までダイエットをやり遂げる事の出来なかった人は自己管理能力も付けないと結局元の体型になる日もそう遠くはないと思います。<BR>目標体重に到達してから、その体重を１年維持出来て初めてダイエット成功したと言えます。<BR>自分の彼女は運動と食生活の改善だけで２年で約２０キロ痩せました。<BR>要は普段の心がけ次第だと思います。
- noname#25358
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