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ふと、菓子パンが食べたくて仕方なくなった時！！！！
noname#2119の回答
おなかが空いてる時にスーパーに行かない事です。 つまりご飯の直後に行けば 衝動的な「食べ物買い」をせずに済むという事。 これが意外とダイエットに効きます。 あと、空腹感を感じた時に 白湯を湯のみ一杯飲むと、不思議とお腹が落ち着きます。 あとこれは個人的体験なのですが ストレス解消の為に衝動的な過食に走っていた時期がありまして。 この時期にダイエットしても、まったく効果なかったですね（苦笑 やせるためにはストレス発散も大事だなと その時にしみじみ思いました。
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