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ビリーズブートキャンプ 筋トレ
こんにちは!友達に借りてビリーズブートキャンプの応用編をやってみました。相当きつかったです・・・・。 ビリーズブートキャンプをして、筋肉はつくのでしょうか? 僕は太っていないので、痩せる必要は有りません。 筋肉をつけたいと思っています。駄文ですみません。
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