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首の痛みが酷いんです。
15purinの回答
- 15purin
- ベストアンサー率36% (25/69)
X-Pではあまりわからないでしょう。MRIは腕や足痺れが出ている、もしくは首を前に倒すと頭からつま先に向かって電気が走るといった症状が発生しているなら是非とってもらった方がいいですが、そうでないならたぶんそこまでは医師も検査しないと思います。 おそらく筋肉の問題です。筋肉は筋線維の束でできています。そしてものすごく簡単に言うとじゃばらみたいな構造です。使わないときには緩み使うときには縮みます（肘を曲げると力こぶができますよね？）。 で、何らかの原因（長時間の事務・PC作業をしていたなど）で縮んだ状態がずっと続いているために筋肉に新鮮な酸素と栄養が十分に行かず、疲労物質や痛みを感じる物質などがたまってしまっているそんな状態だとイメージしてください。 また、筋肉は頭にもついています。ひどくなると頭まで締め付けられるような感じになることもあるのではないですか？ 整形外科へ行って筋弛緩剤（ミオナールやテルネリン、デパスなど様々あります）を出してもらったり、こまめにシップを貼ったりすると改善しますよ。 ただ、習慣病に近い（事務職の女性に多い）ですからずっと今の生活を続けるなら改善しません。 PCを1時間うったら背伸びをする、首の体操をする、体前屈や回旋運動をする習慣をつけましょう。 それだけで筋肉がストレッチされ血行が回復し疲労物質も流れていきます。 つまり血行改善です。 一度こてこてに硬くなったものは自分ではなかなかほぐせないのでマッサージなど他人にほぐしてもらうしかないのですが、（痛ければいいと勘違いしている一部のマッサージ師もいてそれが困るんだけど…。）硬くなったところは慎重に愛護的にもみほぐす必要があり、あまりぎゅうぎゅうに強くもむと毛細血管までぶちきって揉み返しという最悪の事態（さらにコリをひどくしてしまう）になりますから、なでるようにさするような感じでもみほぐしてもらうのがいいでしょう。 さらにもんでもらうのはお風呂に入ってよく暖めてからのほうがよりいいですよ。 あと、肩や首がこっている人はリンパの流れも悪い人が多いです。定期的にリンパマッサージを受けるのも手ですよ。（フェイシャルマッサージは最高です） 私も同じ悩みの持ち主です。お互いめげずにがんばりましょう。
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