朝早く起きる家族の朝食について。どんな工夫されてますか？

質問

私は結婚１０数年の主婦です。今更こんな質問恥ずかしいんですが
聞いてください。

ウチは主人が比較的　早朝に出勤します。大体６時半より少し前ぐらい。そんな生活をもう８年ほど続けてるのですが
未だに、私も一緒に早起きして朝食などの支度をするのが苦手です。
朝がとても弱いです。

子供が一人いるのですが、子供が小さい頃などは
早起きせざるを得ない状況（３時間起きの授乳などで）だったりして
苦手ながらなんとかやっていましたが
元々、朝早起きするのが苦手です。
起床しても３０分ぐらいは身体が重く動きたくないぐらいです。
主人の朝食に関しては一応、頑張ってパンとスープ、など
用意するのが簡単なのを出したりもしますが
時々寝過ごし　寝ぼけたままお見送りだけの時も。。。

子供が学校に行っているので　家を出る１時間前には自分も子供起きて無いと行けないですが、やっぱり６時前に起きるのが辛い。
おまけに短時間ながらパートにも出てる為、
正直言うとあと３０分は長く寝ていたい。そんな気分です。

ダメ主婦ですね。。。(>_<)

世の中には、もっと早起きしてちゃんとした朝食を出し、
お弁当まで持たせて　自分も働きに出る、そんな主婦の方もおられるのでしょう。自分の所はまだお弁当持ちでない分、全然楽な方ですが。

この頃なんだか疲れやすく益々、朝が辛く感じます。
そこで質問なのですが、

(1)　こういった、早く起きて家を出るご主人とか家族がいるご家庭は
朝食はどんな工夫されてますか？？
なるべく時間も手間もかけず、でも比較的美味しく食べられるメニューのアイデアをお聞きしたいです。
また、
(2)　朝が早いご主人の立場のご意見も聞きたいです。
こんな物なら食べられるとか飽きないとか。
最後に、
(3)　朝、睡眠時間がそれほど取れない日でも翌朝　身体を重く感じず
起きられるような良い方法やサプリなどお勧めがあれば教えてください。

自分でも色々考えて工夫しようと思うのですが
主人は、私が早起きしたり、朝食を用意しなくても文句はそれほど言いませんが、本音としては私に早起きして欲しいようです。
主人は朝は強い方ですが、私はそうでないので
最近疲れ気味で良いアイデアが浮かびません。。。

回答宜しくおねがいします。

回答No.1

noname#36252 · ベストアンサー

私の主人も、六時十二分には家を出ます。
私も五時起きです。それに、高校生の娘は七時にはお弁当を持って出ますので、弁当作りもあります。
朝御飯は、昨日の残り物を利用したり、お弁当の残りを食べさせたり、冷凍庫にある私の焼いたパンをレンジでチンして食べさせたりです。
昨日は、たまたま鯖の棒寿司とおいなりを作った残り物がありましたので、主人は自分で冷蔵庫から出して食べていました。娘は、弁当用に焼いた出し巻き卵の残りと、かまぼこぐらいでご飯を一膳戴いていました。私も弁当の残りおかずで、一膳です。
何にも無い日は、目玉焼きとお味噌汁の残り程度です。
朝から、内勤程度なら、たくさん食べなくてもいいそうです。中学校の時の学校栄養士に聞いたところ、朝から馬力をかけて食べなくても、栄養士でも残り飯をレンジで暖めて昆布で握ったお結び程度で何百人分の給食を作るそうです。
本当は、バナナ一本程度の炭水化物でいいそうです。
どうしても大変な日は、ご主人に駅のカフェでトースト程度とってもらうとか、会社に行く前にコンビニに行って、お結びとか会社で食べてもらえばいいと思います。
ただ、私の家は春から、県内の遠い支店に異動になったので、なるべく家で食べられるように用意しています。

お礼

回答ありがとうございます。

お礼が遅れましてすみません。
五時起床でちゃんと用意なさっているのは素晴らしいですね！！
そういった生活を当たり前にこなしている主婦の方というのは
もっと当たり前にいらっしゃるのかもしれないですね。

ウチの主人も大体同じぐらいに家をでます。
私も気持ちだけはいつも　やっぱり毎日ちゃんと起きて作って食べさせたい、と考えるのですが　身体がいう事を聞きません。。。(>_<)
主人は肉体労働で仕事自体は８時前から始まるのですが
朝食を食べない日はきっと昼前にお腹が空いて仕方ない事でしょう。分かっているのですが。。。　
時々、夜余裕がある時は　おにぎりを前の晩に作り
翌朝　自分でチンして食べられるよう冷蔵庫に入れて置いたりする事もあるのですが、疲れて作りそびれたり、毎日続くとやはり中身が多少違っても飽きちゃうそうで。。。^_^;

我が家の子供も、あと５年もすればお弁当持ちになるので
今からもっと朝ちゃんと出来るよう頑張ります。